Предности стационарног бицикла
отпора

Предности стационарног бицикла

Ако желите да извршите кардиоваскуларну вежбу, стационарни бицикл је одличан за тонирање ногу, сагоревање калорија и одржавање форме. У просеку један сат ове вежбе помаже вам да елиминишете 500 калорија.

Према тренерима, једна од најефикаснијих вежби да останете у форми и смањи неколико килограма више, наравно уз уравнотежену исхрану, је фиксни бицикл. Овдје представљамо неке од његових предности:

1.- Јача ноге


2.- Даје чврстоћу задњици.


3.- Има мали утицај на кости и зглобове.


4.- Окигенатес тело


5.- Сваки пут када повећате интензитет вашег бицикла, сагорећете више калорија.


6.- Ваше срце остаје здраво.


7.- Вежбање бицикла, као и свака друга вежба, смањује стрес.


8.- Корисно је смањити количину целулита у ногама и куковима.

Из ових и више разлога, не заборавите да укључите у свој план вежбања, фиксни бицикл; Комфоран је, практичан и веома једноставан за употребу. Ако сте константни, за неколико недеља приметићете разлику.
 

Video Медицина: ГорнаМакедонија има и свои предности - ФН С3 Еп.19 (Септембар 2019).


Везани Чланци

5 болести од бактерија

Али да ли контрацептивне пилуле изазивају депресију?

Повећани случајеви поремећаја исхране код мушкараца