Предности стационарног бицикла

• Април 25, 2024

Ако желите да извршите кардиоваскуларну вежбу, стационарни бицикл је одличан за тонирање ногу, сагоревање калорија и одржавање форме. У просеку један сат ове вежбе помаже вам да елиминишете 500 калорија.

Према тренерима, једна од најефикаснијих вежби да останете у форми и смањи неколико килограма више, наравно уз уравнотежену исхрану, је фиксни бицикл. Овдје представљамо неке од његових предности:

1.- Јача ноге

2.- Даје чврстоћу задњици.

3.- Има мали утицај на кости и зглобове.

4.- Окигенатес тело

5.- Сваки пут када повећате интензитет вашег бицикла, сагорећете више калорија.

6.- Ваше срце остаје здраво.

7.- Вежбање бицикла, као и свака друга вежба, смањује стрес.

8.- Корисно је смањити количину целулита у ногама и куковима.

Из ових и више разлога, не заборавите да укључите у свој план вежбања, фиксни бицикл; Комфоран је, практичан и веома једноставан за употребу. Ако сте константни, за неколико недеља приметићете разлику.
 

Video Медицина: ГорнаМакедонија има и свои предности - ФН С3 Еп.19 (Април 2024).