• Април 19, 2024

Лана (Линум уситатиссимум) је препозната као добро извор влакана. Истраживања су показала да је богата омега 3 масним киселинама и масним киселинама ЕФА које су ефикасне у лечењу болести срца и лупуса.

Може помоћи у контроли крвног притиска, снижавању холестерола и заштити од одређених болести срца. Ако сте у прошлости имали срчани удар флаксеед оил То може спречити да се други деси.

Ако сте зачепљени, уље ланеног семена може вам помоћи да га контролишете. С друге стране, ако имате упалу у цревном тракту, то помаже да се смањи. Флаксеед цан спречавање жучних каменаца , као и распуштање постојећих.

Ланено уље се користи против одређених болести коже. То су акне, екцеми, розацеа и опекотине од сунца. Спречите лом и пуцање коже, јер ревитализује ова подручја. То је могуће захваљујући присутности лигнана и да доктори користе и лечење пацијената Паркинсонова болест .

Искористите свој мозак

Ланено уље такође има користи мозак јер њихове омега 3 масне киселине помажу у борби против депресије и Алзхеимерове болести.

Ланено уље је доступно у облику капсула или течности, а неки га користе уместо биљног уља. Може се конзумирати у пићима, хлебу и другим пекарским производима. Само се побрини Немојте користити више од 3 грама Иако нема познатих нуспојава и да се сачува, чува се даље од топлоте и светлости.

Постоји велике здравствене бенефиције у вези са употребом ланеног уља. Ако имате проблема са акнама, артритисом, раком дојке, депресијом, срчаним болестима, високим крвним притиском и менструалним боловима, то вам може помоћи да се борите против њих. Истраживања су показала да се болести могу спријечити или лијечити усвајањем овог пројекта на редовној основи.

Зато што сте ово прочитали ...

Најгори непријатељ жене је друга жена

Сок смањити упалу трбуха и очистити дебело цријево

Славне особе које су варале своје партнере, али су их напокон напустиле

Храна са матцха чајем који вам помаже да изгубите тежину