• Април 25, 2024

Посљедњих година губитак тежине постао је један од најтежих изазова за људе који пате Овервеигхт или гојазност. Међутим, изван снаге воље и исхране која утиче на овај циљ, мораћете да видите коментаре пријатеља и пар .

Према Миллс стручњак, Јон Валз, златно правило по жељи изгубити тежину није да о томе разговарамо ни са ким, јер гојазни људи живе са гојазним људима и тешко им је разумети зашто неко жели да промени лифестиле , и почињу или кажу ствари које штете труду оних који желе да изгубе величину.

Ви свибањ такођер бити заинтересирани: Веигхт Лосс Екерцисе Гуиде

Пре разговора ...

Међутим, које ствари ваш партнер не би требало да вам каже ако се нађете дијета? Овде ћемо вам рећи неке од њих са информацијама од стручњака Цинтхиа Сасс из Хуффингтон Поста.

1. "Добили сте тежину" . Иако то можда не изгледа тако, ваш партнер је свестан да има тежина стоке . И то може бити због чињенице да је у вашем животу дошло до промене у здрављу или емоционалности која вас тера да једете више или да добијате на тежини. Дакле, поред коментара о физичкој промени, требало би да питате "како је".

2. "То не би требало да једеш." Чак и ако ваш партнер заправо не зна калорије које садржи храна, Овај коментар може звучати на суду ако долази од особе која је вољена.

3. "Лако је, једина ствар коју морате да урадите ..." Док неки људи могу лако управљати својом тежином, нису сви једнаки. Истина је да је контрола тежине то је компликованије него цоунт цалориес Такође, оно што функционише за једну особу можда неће радити за другу особу.

4. "Покушавам помоћи." Без обзира на ваше намере, важно је да видите како ваше речи и поступци чине да се ваш партнер осећа. Чак и ако је добронамерна, ова врста контроле у ​​исхрани пар То може бити контрапродуктивно.

Запамти то губитак тежине то је акција која се проводи сама. Оно што можете учинити за свог партнера је једноставно да је подржите.