Лоше навике које се могу спречити са 13 година

• Април 23, 2024

Студија припремљена у аутономној заједници Баскије, закључује да је превенција лоше навике хране Она мора да почне пре 13 година, јер се у 16 ​​година укорени.

Испоставило се да су мање здраве навике храњења, након чега слиједи конзумирање алкохола , сједећи начин живота, секс високог ризика , употреба дувана, дрога и недовољно сна или ниског квалитета, коментирао је Марта Арруе , који је водио истрагу.

Након што је интервјуисало 2,000 108 младих људи, приликом поделе резултата по годинама, уочено је да се ризична понашања почињу појављивати у прве године адолесценције (13 година) и, са изузетком. \ Т навике спавања , сви остали се погоршавају како време пролази.

Истраживач је коментирао да су резултати показали да ризично понашање међу младима су чешћи него што се очекивало, јер и сами мисле да је здравије од онога што њихово физичко стање заправо показује здравије.

Стручњаци су истакли да лоше навике (као што су седентарни начин живота, прекомјерна конзумација алкохола и штетна исхрана) доминирају међу младима између 19 и 26 година.

Према Марти Арруе, старост од највећег значаја је 16 година, пошто је то фаза која представља тачку рефлексије, то је доба када се усвајају здраве активности или обрасци ризичног понашања.