Лоше навике које се могу спречити са 13 година

Студија припремљена у аутономној заједници Баскије, закључује да је превенција лоше навике хране Она мора да почне пре 13 година, јер се у 16 ​​година укорени.

Испоставило се да су мање здраве навике храњења, након чега слиједи конзумирање алкохола , сједећи начин живота, секс високог ризика , употреба дувана, дрога и недовољно сна или ниског квалитета, коментирао је Марта Арруе , који је водио истрагу.

Након што је интервјуисало 2,000 108 младих људи, приликом поделе резултата по годинама, уочено је да се ризична понашања почињу појављивати у прве године адолесценције (13 година) и, са изузетком. \ Т навике спавања , сви остали се погоршавају како време пролази.

Истраживач је коментирао да су резултати показали да ризично понашање међу младима су чешћи него што се очекивало, јер и сами мисле да је здравије од онога што њихово физичко стање заправо показује здравије.

Стручњаци су истакли да лоше навике (као што су седентарни начин живота, прекомјерна конзумација алкохола и штетна исхрана) доминирају међу младима између 19 и 26 година.

Према Марти Арруе, старост од највећег значаја је 16 година, пошто је то фаза која представља тачку рефлексије, то је доба када се усвајају здраве активности или обрасци ризичног понашања.


Video Медицина: Отличница - Серия 3 (1080p HD) (Може 2020).