Упознајте корисност исхране само једног воћа
Април 2024
Тхе фриед фоодс они су примамљиви и неодољиви, али злоупотреба њихове потрошње може бити узрок старење преурањено
Студија задужена за Ериц Боулангер , стручњак за биологију Университи оф Лилле , Француска, потврђује да је уље пржење на више од 120 ° Ц има хемијску реакцију (гликацију) која убрзава старење васкуларне, што узрокује веће крутост у артерије е хипертензија .
Гликација је хемијска реакција између шећера који носи крви анд тхе колаген и еластин (влакна коже који узрокује да се ова ткива стврдњавају и постепено губе еластичност и тон, што узрокује појаву боре .
ТхеМексичка фондација за дерматологију (ФМД) то сугерише коже Будући да се дио тијела стално обнавља, важно је имати а дијета здрави и избалансирани да би се избегло оштећење акумулацијом слободних радикала и токсина које оштећују ћелије.
Пошто нам пржена храна узрокује губитак колаген у коже , ГетКоралХеалтх представља топ 5 пржене намирнице које убрзавају процес старења .
1. Помфрит Тхе Национална фармацеутска академија Француске наводи да "кромпир који се пече на температурама изнад 120 ° Ц генерише хемијску реакцију која производи токсичне производе који заузврат убрзавају старење васкуларни
2. Донутс. Они су слатко искушење, само да је то пржена храна, засићена шећером, брашном и транс масти. Шећер и пржена уља доприносе запаљење и утиче на слој колаген оф тхе коже .
3. Бреадед. Храна припремљена са брашном апсорбује много уља и тешко је дигест Поред тога, пошто им треба времена да прже, изложени су високим температурама које могу изазвати хемијску реакцију гликација .
4. Пржена пилетина. Ово је уобичајена и брза посуда за припрему, али конзумирање вишка убрзава процес старење тела, јер је потребно много врелог уља да би га скухали.
5. Хамбургери. Због високог садржаја транс масти (добијених од уља за пржење) узрокује занемаривање, непрозирност и накупљање коже маст Они такође ометају артерије тела
Моница Катз , Аргентински стручњак за исхрану, каже у чланку објављеном у новинама Тиемпо Аргентино, да једући пржену храну хронично, не водећи рачуна о добром стању уља, процес оксидација у телу и ширењу слободни радикали , процеси који су директно повезани са старење .
Дакле, ако не желите да старите рано, препоручује се да избегнете ових пет пржених намирница које ће вас учинити старијим. Одаберите кухање хране водом или паром.