Избегавајте преједање због напада анксиозности

Нормално је да се осећате кривим што нисте у стању да контролишете апетит, али је снага воље бескорисна када се нападну анксиозност узроковане тзв. "Мозак Гордо" .


Ако се не пробудите, нисте баш гладни, али поподне се осећате нервозно да једете, онда се удебљате због "Мозак Гордо" .


Осим тога, чињеница да су потребни лекови за смањење апетита, доказ је да недостаје ваша дијета протеини


Ова ситуација је компликована у дијетама без довољно протеина, јер у овим случајевима метаболизам , чак и ако једете мало, није могуће наставити губити један грам.


Како протеини смањују апетит?


Сигурни сте да сте чули идеју да није важно да ли радите свој стомак, али ако не урадите нешто са својим мозгом, нећете моћи да одржите своју идеалну тежину.


Протеини изазивају хормоналне промене Они информишу мозак да треба да престану да једу. Када једете храну са шећером (угљени хидрати ) и намирнице са мастима (липиди ) осећај ситости се не јавља.

 

Протеини, савезници који губе на тежини


Мишићи су "пећи" где је калорија . Људима који не вежбају треба више помоћи да спрече губитак мишића. Стога, протеини су у стању да спрече метаболизам постаје споро узроковано губитком мишића код људи који не обављају вежбе .


Губљење тежине убрзавањем метаболизма (без губитка мишића) омогућава вам да "прекинете исхрану" без поновног добијања масти.
Неки протеини побољшавају деловање инсулин .

С друге стране, конзумирање хране која садржи шећер стимулише производњу тестостерон у јајницима . Вишак угљених хидрата код жена изазива мушке симптоме: Фат у абдомену, губитак косе, акне, неплодност, полицистични јајници, несаница и хркање.

 

Реци збогом флаццидити


Тхе коже Састоји се углавном од протеина који се зове колаген и ко год не прогута неопходне протеине прождриће протеине коже .


Контрола апетита је невољна и без помоћи протеина, импулси који воде до једења не могу бити контролисани. Посебно код пацијената који узимају лекове да би смршавили, као што су кинеске пилуле или карнитин.


Запамтите да не смијете допустити да вас контролира ваш "Мозак Гордо" , који жели да ти прескочи доручак. Морате јести док нисте више него задовољни да смањите апетит до краја дана.


Храна треба да функционише као "лекове "Да смањите апетит . Након здравог начина живота, моћи ћете изгубити тежину без напада анксиозност Контролишући свој "мозак" и убрзавајући метаболизам, приметићете како ћете заувек изгубити тежину.


Video Медицина: Вучић: Молим вас решавајте проблеме мирним путем и избегавајте сваки сукоб! (Март 2024).