Бад бреатх
Март 2024
Мало времена за кување овог Валентина?
Овај рецепт ће вам помоћи да задржите витку фигуру, јер њени састојци прочишћавају тијело и боре се против накупљања масноћа у тијелу.
ПремаНорт Царолина Департмент оф Агрицултуре анд Цонсумер Сервицес у вашој дивизији Заштита хране и лијекова , Аругула је одличан извор витамина А, витамина Ц, фолне киселине, калцијума, мангана и магнезијума. Такође је одличан извор калијума, гвожђа, цинка, рибофлавина, бакра и хлорофила, поред тога ова храна чисти тело и бори се за накупљање масти у телу.
Да бисте имали користи од ваших својстава и задржали линију са својим партнером ГетКоралХеалтх Имамо следећи рецепт за вас. Бон аппетит!
(4 порције)
· 4 шоље руколе опране и дезинфиковане
· 1 шоља суве бруснице
· 120 грама смрвљеног козјег сира
· 1 чаша сецканог ораха
За прелив од бруснице:
· 1 шоља маслиновог уља
· 1 шољица лаког сока од бруснице преполовљена
½ шоље СПЛЕНДА или заслађивача без калорија, гранулисано
· 1 жлица меда (опционално)
· 1 жлица балзамичног сирћета
· Со и бибер по укусу
Рукула као и друго поврће садржи глукозинолате, антиканцерогени спој који такође делује као антиоксиданс, стимулишући детоксикацију тела.
Овај Валентиново, уложите време са својим партнером и не проведите сате у кухињи, овај рецепт је здрав и једноставан и брз.
Ењои!
Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату.