Умјетничка гимнастика за сагоријевање калорија

• Април 25, 2024

Олимпиц спорт од игара у Атини 1896 уметничка гимнастика Састоји се од комбинације покрета тела, са или без помоћи гимнастичких справа, које формирају кореографију.

Ова дисциплина може почети да се практикује још од детињства, између четири или пет година. Управо у овим годинама развијају се основне моторичке способности и неопходне вештине да би у томе могли да расту спорт , према иннатиа.цом.

Међутим, ако почнете да вежбате у адолесценцији, то вам помаже да развијете снагу, флексибилност и координацију у највећој могућој мери.

То је вероватно једна од најкреативнијих физичких активности захваљујући комбинацији у једној дисциплини, телесном изразу и данце у ритму музике која га прати, као и за оруђе као што су траке, обручи, лопте, клупице и жице.

Да знам о овој дисциплини, у ГетКоралХеалтх представљамо вам видео снимак мексичког гимнастичараЦинтхиа Валдез, Добитник златне медаље на Пан-америчким играма 2011:

Тхе уметничка гимнастика захтева од спортисте одличне физичке услове. Одликује се по ~ ев {и од позира Релакатион , за глаткоћу вежбе и за континуитет акције. Једнако важне су и користи ваше праксе, јер помаже:

1. Исправите одређене лоше постурес телесно 2. Повећајте снагу, флексибилност, координацију и брзину. 3. Развијте свој баланс и осећај за ритам. 4. Генерате поверења и безбедности у себи. 5. Подстицати концентрацију. 6. Промовисати тимски рад, дружење и поштовање према другима.

Дакле, ритмичка гимнастика је одличан начин да моделирате тело због врсте вежбе да су направљене, поред тога што можете сагорети око 300 калорија, у зависности од рутине која се изводи.

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: Савремена умјетничка сцена Требиња 19.07.2018. (Април 2024).