• Април 24, 2024

Нагомилавање стреса, бриге и напетости утичу на наше физичко и ментално здравље. За то постоје природне терапије које имају опуштајући и користан ефекат.

Многе жене воле да нас мазе добром масажом, уз богат чај, музику и природне ароме.

Осим угађања, успевамо да опустимо ум и тело, спречавајући болести које су често проузроковане акумулираним стресом.

Срећом, у природи налазимо састојке који нам помажу да смањимо симптоме настале из ситуације која изазива стрес или напетост.

Оваквом ситуацијом можете побољшати ове технике и они ће сигурно промијенити ваше дане.

Ароматерапија

Као што и само име каже, то је терапија заснована на аромама чија је сврха олакшати одмор и помоћи опоравку неких зала.

Највише коришћена уља су цветови наранџе, руже и лаванде, а веома је ефективан напитак да додате једну до три капи ових уља у коцку шећера или еквивалентна мера би била као кашичица каве и ставила га директно на језик, а да га не би одмах прогутали, Трик је да сачекате да се полако распусти и да их удише.

Релак-Теа

Video Медицина: Aromaterapija-upoznajte moc etarskog ulja lekovitih biljaka! (Април 2024).