Јеси ли спреман за смрт?

• Септембар 27, 2023

У животу је оно што је сигурно у свим временима, културама и друштвеним слојевима смрти ; Ово је део живота, тако да није случајно да је кроз историју било и да је предмет дубоких размишљања, од религије и филозофије до психологије. Али како се носити са смрћу?

Човек се суочава са губитком вољене особе кроз процес познат као туговање. Ово је интрапсихијски процес који прати губитак којим се субјект прогресивно одваја од наведеног губитка.

Другим речима, то је скуп соматских и психичких реакција које теже да поврате равнотежу након губитка.

После губитка нормално је изгубити интересовање за спољашњи свет, јер је сва енергија преплављена болом, све док мало по мало у нормалном двобоју, субјект није одвојен од тог бола, тражи равнотежу и опоравак од трауме.

Постоји неколико аутора који говоре о процесу жалости, који опћенито описују сљедеће фазе кроз које пролази субјект који је проживио губитак да би се коначно поново успоставио и поново постигао равнотежу.

1. Фаза1: До губитка долази.
2. Фаза 2: Након сазнања о губитку, субјект реагира одбијањем вијести. Овај процес се може продужити дуго времена, када особа полако узима податке из своје реалности.
3. Фаза 3: Касније прихвата губитак прво на интелектуалном нивоу и, мало по мало, на емоционалном нивоу.
4. Фаза 4: Постоји стање шока или ступора, стање непокретности или искључења због идентификације са губитком.
5. Фаза 5: Мало по мало сва енергија унесена у особу која је умрла повлачи се из ње, ум покојника више не мисли само на покојника и на бол, већ постепено постаје заинтересован за ствари живота и тако, особа он интегрише своја сећања са оним који је умро.
6. Фаза 6: Све више се интегрише у рутину живота и поново проналази изгубљену хомеостазу.

У ситуацији жалости, то су најчешће манифестације:

1. Акутна перцепција бола
2. Ангуисх
3. Осјећај губитка или недостатка
4. Често се осећа болна празнина
5. Субјект обично заузима свој ум у мислима везаним за онога који је изгубио.
6. Идентификација са ко је изгубио.
7. Осећај губитка је обично праћен плакањем, које служи као олакшање, а такође и као начин да се пренесе туга другима, тако да породица и пријатељи реагују и помажу субјекту у овом процесу.
8. Субјекти имају тенденцију да екстернализују свој бол и представљају га са жалосном одећом у зависности од њихове културе.
9. Ритуали такође, у зависности од култура, помажу да се избори и разради ова ситуација жалости. Они такође помажу да се јасно нагласи реалност смрти која се бори против порицања.

Приближно трајање овог процеса је обично једна година и његова сврха је да се субјекат прогресивно одваја од изгубљеног објекта. Ако је дубока туга и немогућност враћања живота и дневне рутине особе у жалости више од године, онда је то патолошки двобој, за који се препоручује професионална подршка. А ви, у колико времена сте превазишли губитак члана породице?

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у
Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама