Анксиозност се смањује са терапијом смеха

• Април 25, 2024

Тхе смех је ослободилац анксиозност што смањује крвни притисак , окрепљује срце и ослобађа ендорфине који стварају осећај пунине и мира. Ин тхе Мексички институт за социјалну сигурност (ИМСС) има учешће група које иду у болнице организма да практикују терапију смеха, потврдили су Мариа Лидиа Родригуез Морено , Шеф социјалног рада Општа болница Националног медицинског центра Ла Раза ИМСС. Родригуез Морено, рекао је да је овај третман активност интеракције између 2 или више људи, како би се побољшало расположење трансплантираних пацијената, као и услуге онкологије и хематологије, између осталог:

„Примијетили смо да су дјеца од 6 до 10 година главни корисници ове терапије. терапија смехом обучени су да обављају третман кроз директан контакт са пацијентима, у окружењу поштовања, којим успевају да проведу пријатно време кроз смех. "

Ова интеракција се спроводи кроз вежбе и групне игре, које побољшавају имуни систем , користећи технике које помажу да се ослободи стрес тијела као што су говор тијела, плес, игре, вјежбе дисања и масаже. Сесије терапија смехом Изводе се два или три пута недељно. Социјални радник Родригуез Морено је то коментирао лаугх то је подстицај за људе, што их мотивише да наставе са својим активностима; је антидепресив и, према томе, ствара позитивне мисли и акције: "Смех није искључиво за пацијенте који су хоспитализовани, већ за становништво уопште, будући да тренутни стил живота, посебно у великим градовима, узрокује стрес То се углавном односи на здравствене проблеме. “Шеф социјалног рада Опште болнице Националног медицинског центра Ла Раза, препоручује се свакодневно смијање, најмање 10 минута дневно, јер то смањује нивое анксиозност , стренгтхенс мишића тијела, ојачајте имуни систем и чини се да се осећаш потпуније и срећније. Поред тога, побољшава функцију циркулациони систем и даје вам боље бреак .

С тим у вези, стручњак за терапију смијехом, коментирао је да се дијете смије у просјеку 300 пута дневно и одрасло, између 15 и 100 пута. Мали лаугх више, јер је њихова визија света веома различита од визије одраслих. Насупрот томе, одрасла особа је стално стрес за одговорности и обавезе које стиче; Међутим, и дјеца и одрасли имају исту способност лаугх толико пута желе и тиме да спрече здравствене проблеме.

Video Медицина: ACCESS BARS İle Hayatınız NASIL Tamamen Değişir? Kişisel Gelişim (Април 2024).