• Април 18, 2024

Према Службени мексички стандард (НОМ-013-ССА2-1994)   "За превенцију и контролу оралних болести", Мексико је интернационално класификован Светска здравствена организација (ВХО) као једна од земаља са високим фреквентним опсегом код оралних болести; Каријес је главни услов и захвата више од 90% мексичке популације.

Можда ће вас занимати: 9 савјета за избјегавање каријеса

После јела?

Према Јеффреи Цоле , председник Академија стоматолога Американац када једемо или пијемо киселу храну или пиће, пХ у устима се смањује и потребно је неко време да се врати на нормалан ниво.

То значи да ако одмах оперете зубе из хране, расподелите киселину из хране на зубима; ово слаби или деминерализује површину исте, чинећи их осетљивим на главног оралног непријатеља: каријес.

Можда ћете бити заинтересовани: 5 навика против каријеса

"Идеалан" пХ

Цоле такође се односи на то да идеалан пХ у нашим устима има вредност 7; нижа вредност је једнака киселинском пХ. На пример; безалкохолно пиће, без обзира на то да ли је мало калорија, има пХ од 2,5, што је веома слично пХ вредности сирћета.

Време чекања Студија објављена у Генерал Дентистри , открива да ако чекате 30 минута, након што једете храну, пљувачка помаже да се смањи њихова киселост, тако да током прања нећете утицати на зубе.

Такође можете бити заинтересовани за: Тест оралног здравља

Заштитите свој осмех!

О овоме у ГетКоралХеалтх и кроз специјалистичке информације Јеффреи Цоле Дајемо вам следеће препоруке да се бринете о здравом и блиставом осмеху.

1. Вода Након оброка исперите уста водом да би се пХ стабилизовао у нормалном опсегу.

2. Исперите. Неопходно је имати антибактеријску водицу за испирање уста, посебно на радном месту.

3. Мекано четкање. Очистите зубе од врха до дна, а не с десна на лево, избегавајте изненадне покрете, правите глатке али ефикасне покрете.

4. Време . Побрините се да четкање траје најмање 3 минута без да заборавите језик.

5. Жвакаћа гума . Изаберите гуму за жвакање без шећера и садржи ксилитол, ова супстанца помаже у спречавању каријеса, а жвакаћа гума стимулише саливацију да би се одржала одговарајућа орална пХ вредност.

6. Ноћу. Ноћу производимо мању количину пљувачке, па избегавајте да спавате без претходног прања зуба.

Запамтите да је периодични преглед вашег оралног здравља неопходан. Посаветујте се са својим стручњаком и не постаните жртва такозваних "тихих болести" Пазите!

Video Медицина: Молитва пре и после јела (Април 2024).