• Април 25, 2024

Мексико је непредвидива земља у погледу њене климе. Можемо се пробудити са хладним јутром и неколико сати касније ту је топла атмосфера. Иако смо навикли да се бавимо тиме, препоручује се спречавање болести због климатских промена .

Деца треба да добију посебну пажњу да их избегну болести карактеристике овог типа климе, као што су оне порекла респиратори е интестинал .

За доктора Мартин Ефрен Ианез, из медицинског удружења Густаво Баз Прада државе Мексико , неопходно је применити практичан и лак систем подсјетити који сумира бодова примордиал фор превенцију и брига оф тхе болести због варијација оф тхе клима .

Обратите се овим основним стубовима

Овај систем се састоји од четири релевантна стуба која се прате: Храна , Маинтенанце , Помоћ и Евасион (АМАЕ).

Ово помаже тијелу да креира одбране фор борбе тхе болести , пажљиво пратите неке симптоме, као и доприносите томе да не штетите околини избегавајте да се разболите ", Објашњава Ефрен Ианез .

1. Храна: Важно је допунити га производима који садрже витамини А, Ц и Д . Попијте најмање два литра воде дневно, конзумирати поврће и воће које садрже цитрусне плодове неопходне за тело, као што су наранџа, мандарина, гуава, шаргарепа, парадајз, папаја и лимун.

Провери екпиратион производа које обично конзумирате. У врелим данима, побрини се за то хране Као рибу, месо или конзервирано, држите их на хладном мјесту без икаквог ризика.

Не заборавите да храњење ваше дјеце буде забавно, кроз игре, декорацију посуђа или укључите неки додатни састојак који вам се свиђа. Ово обезбеђује здраву и пријатну исхрану.

2. Одржавање: Провера температуре мале деце је веома погодна, поготово ако имају неке симптоме грипа о нелагодност физички . Драгоцена препорука да се деца заштите од временских варијација је да се користе грејачи или вентилатори што је мање могуће, да се адекватно обуче када излазе напоље и оперу руке када стигну са улице, пре јела и након одласка у купатило.

3. Помоћ: Повремено идите на преглед код лекара да бисте видели да ли постоји било каква нелагодност коју проузрокује промене оф тхе клима , је одбрамбена мјера, као и избјегаватисамоздрављење .

4. Евасион: Загађивање животне средине, паљење гума, пожари, коришћење ракета и пушење код куће или на затвореним местима где има деце, јести напољу или у нездравим местима, у многим случајевима су фактор обољевања од респираторних болести, поред тога изазвати иритацију или инфекције желуца. Избегавање ових активности ће помоћи на важан начин, не само вашој породици, већ и окружењу које вас окружује.

Здравље малишана је најважнија ствар. Следећи четири тачке ове шеме превенције неће само спречити болести у вашој деци, али ћете допринети добрим навикама храњење. То су елементи за борбу промене оф температуре анд тхе зараза од неких патње . Запамтите стубове АМАЕ !