• Април 18, 2024

Знати како смањити анксиозност и друге осјећаје, ако сте на дијети је кључ да не успијете. Тхеанксиозност то бе адијета То се дешава када оставите високу хрануугљени хидрати , који генеришуендорфини умозак , што их доводи до зависности  и жудите ако не једете.

Такође можете видети: Л-карнитин за сагоревање масти док вежбате

Акције против анксиозности

Истрага објављена уИнтернатионал Јоурнал оф Еатинг Дисордер , показује да људи који су ограничавајући  Њихова исхрана су они који имају тенденцију да више једу као одговор на емоције као што су стрес и анксиозност.

Анксиозност је донекле 'природна', јер када сте у искушењу да нешто поједе и морате да се смирите, осећате ту анксиозност и најбоље је мислити да ли је ваша глад физичка или емоционална.

Једноставна техника за контролу анксиозности је да прошетате, промените идеје и заборавите на храну, такође је добра јер истовремено трошите калорије.

Video Медицина: #TitanicSinclairIsOverParty (MARS ARGO LAWSUIT ABUSE *EVIDENCE*) "VICIOUSLY PUNCHED IN THE FACE!!" (Април 2024).