• Април 25, 2024

Тхе зелена пића Они су права посластица за ваше тело. Узимање им доноси огромне користи, јер садржи мешавину природних састојака - поврћа, воћа, биља и поврћа - они вам пружају низ хранљивих материја да те задржим здраво .

На пример, сокова То може бити добра опција за људе које волимо или обично не конзумирамо воће и поврће .

Гаил Цанфиелд , директор прехране за США Приткин Лонгевити Центер , каже да "сокови нуде исто витамини , минерали и фитонутријената који једу читаво воће и поврће; вода коју садржи може вам помоћи да будете хидратед ”.

Тако можете уживати у својим погодностима и размотрити њихово укључивање у свој дијета , ГетКоралХеалтх вам представља листу 5 запањујућих ствари које се дешавају у вашем телу када пијете зелена пића .

Чудо за ваше тело!

Моница Де Ла Паз Музкуиз , Здравствени тренер сертификован од стране Институт за интегративну исхрану , каже да је пијење зелених пића један од ефикасних метода за чишћење организма. Уклањањем фибер вашег система дигестиве лежи и тело елиминише токсина .

1. Спаљивање масти . Комбинација витамини , минерали и фибер они помажу да се спали масти . Поврће је ниско калорија . Нека пића садрже ЕГЦГ, једињење ограничава апсорпцију маст у телу

2. Активни метаболизам. Студија Јоурнал оф Америцан Диабетиц Ассоциатион потврђује да постоје зелена храна која помаже да се убрза метаболизам за њихов садржај инулина и за брзину обраде шећер оф тхе крви .

3. Побољшава циркулацију. Пића садрже састојке који помажу у јачању артерије и крвни судови, поред тога, помажу желудцу да апсорбује хранљивих материја и кисик тако да крв добија неопходне елементе да циркулишу кроз тело.

4. Спречава целулит. Аминокиселине и антиоксиданси који садрже нека пића као што су сокови и зелени чај стимулишу циркулацију и побољшавају дигестија оф масти који спречава накупљање остатака испод коже.

5. Борба против старења. Постоје пића са високим садржајем антиоксиданси који помажу у ублажавању штете проузроковане ћелије због слободни радикали који су молекули које тело производи излагање факторима околине. Храна богата витаминима А, Ц и Е, бета каротенима, лутеином и ликопеном су највише препоручени.

Поред тога зелена пића да будете здрави, запамтите важност а дијета уравнотежена исхрана која укључује протеине, млечне производе, житарице, воће, поврће и масти, препоручује Јеннифер Нелсон , директор клиничке дијететике и исхране у Маио Цлиниц оф Унитед Статес . Спремни сте да уживате у благодатима ових пића!

Video Медицина: Эта 4-минутная Тренировка Изменит Ваше Тело за 3 Дня (Април 2024).