• Април 24, 2024

Ако сваки пут када се припремате за сезону испитивања, прибјегавате конзумирању енергетских напитака, помешаних са нечим другим, да будете будни и активирате свој мозак, вреди знати ефекте које вам ово узрокује.

Неке од супстанци са којима се комбинују ова енергетска пића су, на пример, гинко билоба, кофеин анд тхе глукоза који имају за циљ да елиминишу осећај исцрпљености.

Међутим, објашњава он Јуан Јосе Родригуез, специјалиста шпанске болнице, Ово су стварне акције ових компоненти: " кофеин То је психоактивна супстанца која изазива зачепљење централног нервног система и инхибира аденозин, супстанцу која ослобађа неуротрансмиторе смирености, што ствара осећај анксиозности.

Поред повећања нивоа допамина и норадреналина изван ћелије, ове супстанце повећавају своју концентрацију (али без контроле) и повећавају ризик од високог крвног притиска, док глукоза (шећер) обезбеђује енергије на тело, али они не елиминишу умор мишића или исцрпљеност као такву. "

У том смислу, он потврђује да честа конзумација ове врсте енергетских напитака изазива друштвену зависност код младих људи, као и стрес, физички умор, несаницу, тахикардију и друге посљедице.

Исто тако, он објашњава да велики део енергизера има сличне ефекте на синдром повлачења због употребе лекова због учесталости и зависности од њихове употребе.

Мало помоћи ...

Када сте у фази озбиљног проучавања, најоптималнија ствар је да себи дате своје време, организујете себе и свој простор да то урадите, процените своје обавезе тако да се не придруже, као и да користите концептуалне или менталне мапе, и идите у групе подршке.

Окружите се елементима који вам заиста помажу да стекнете нова знања и одржите их у току. Запамтите да у стварности интензивна ноћ учења није од користи, која ће бити избрисана чим добијете испит. "Пруденце оснажује ваше речи." бојорге@телетон.орг.мк
 

Прати нас@ГетКоралХеалтх ,  ГетКоралХеалтх на Фацебооку,Пинтерест анд инИоуТубе

Желите ли добити више информација о свом интересовању?Пријавите се са нама