8 корака за здрав дом

• Април 24, 2024

Сваки дан смо изложени низу токсичне супстанце који штете здрављу и производе болести као што је рак. Хемијски производи као што су детерџенти, козметика, вода за пиће, адитиви у храни, имају висок степен токсичности. Због тога је важно смањити контакт са овим производима, посебно код куће.

Ако желите да будете здрави, пратите следећих осам корака за дом без токсина:

1. Једи органска храна кад год је то могуће без пестицида. Купите на тржиштима пољопривредника или посадите поврће у вашој башти.

2. Прочитајте етикете и избегавајте производе који садрже много хемијских адитива као што су вештачки едукатори и транс масти, јер могу изазвати проблеме у понашању код деце.

3. Изаберите чашу од стакла или нерђајућег челика да бисте филтрирали воду, има мање бактерија и хемијских контаминаната него флаширана вода.

4. Будите опрезни са производима као што су шампони, креме итд. који садрже "мирис", овај адитив садржи фталате који ометају хормоне. Замените их есенцијалним уљима.

5. Спавајте на душеку направљеном од нетоксичних природних материјала.

6. Очистите кућу природним средствима за чишћење. Користите сирће, сода за печење и водоник пероксид. Избегавајте хлор, раствараче, амонијак и антибактеријске производе као што је триклосан.

7. У кухињи извадите непрописни папир. Избегавајте тефлонске посуде и лонце, јер емитују потенцијално токсичне гасове када се загревају. Преферира нерђајући челик и стаклени прибор.

8. Да бисте се бринули о свом телу користите производе без хемикалија са најмањим бројем састојака.