8 предности животињских протеина

• Април 24, 2024

Сотонизован својим пореклом, животињских протеина они имају структуру која их чини супериорнијим од оног порекла поврће и може се чак сматрати лечење .

Једна од предности конзумирања познатих животињских протеина је ефекат пилетина бујон фор тхе хладно научно доказано од стране Америцан Цоллеге оф Цхест Пхисицианс анд тхе Университи оф Небраска , али има их много више.

Натурал ессенце

1. Више одбране. Једење меса, пилетине, рибе или јаја допуњује есенцијалне аминокиселине за организам као што је лизин, што погодује апсорпцији калцијума и стварању антитела.

2. Брза апсорпција. Према нутриционистима, протеини животињског порекла су хранљивије и лакше се асимилују до 90%, у поређењу са својствима поврћа, махунарки или орашастих плодова.

3. Стекните мишићну масу. Ваша потрошња уравнотежен помаже спортистима да стекну мишићну масу и опораве пацијенте након интервенција хируршки или са хроничним дегенеративним болестима.

4. Боља циркулација. Компензује губитак гвожђа, што у тешким случајевима може изазвати анемија ферропениц или неуспјех црвених крвних зрнаца који утичу на оксигенацију организма.

Протеински концентрат

5. Цалцифи. Према Салли Фаллон, творац Вестон А. Фондације специјалиста за исхрану, бујон од говедине, пилетине или рибе, ослобађа минерале као што је калцијум фосфор који користи вашој кости и пробавном систему.

6. То вас јача. Сумо хрскавица и тетива као што су хондроитин сулфати и глукозамин, природни додаци за артритис и бол у зглобовима.

7. Борба против инфлације. Ослобођене аминокиселине, као што је глицин, помажу у одржавању здраве коже и смањењу оштећења јетре, као и имају анти-инфламаторне и пробавне ефекте.

8. Они дају сјај телу. Потрошња животињских протеина доприноси здравом расту косе и ноктију, захваљујући желатини у бујону.

Препоручена потрошња да би се добиле неке користи од конзумирања протеина животињског порекла може достићи 1 грам за сваки килограм тежине док се повећава мишићна маса код спортиста, износ се удвостручује.

Video Медицина: The weird and wonderful metamorphosis of the butterfly - Franziska Bauer (Април 2024).