7 начина за спречавање синуситиса

• Април 19, 2024

Тхе синуситис То је једна од најтежих болести зими и иако није озбиљно стање, ако се не поштује на вријеме, може донијети многе компликације.

Тхе синуситис то је упала параназалних синуса и назалних пролаза. Када се ови делови носа упале, вирус и бактерије они остају тамо без могућности да оду, акумулирају и стварају инфекције које изазивају главобоља , бол у носу , лош дах иу неким случајевима грозница . У овом случају најбоље је спречавање, ГетКоралХеалтх вам даје 9 предлога да бисте избегли ову нелагоду.

1. Избегавајте и брзо отклоните грипа и рефриадос, на овај начин избегавате накупљање слузи.

2. Једите воће и поврће, посебно оне које садрже висок садржај витамина Ц, као што су наранча, гуава, лимун, итд. такође потражите оне који су богати антиоксиданси и друге хемикалије које јачају имуни систем и помажу организму да се одупре инфекцијама.

3. Сваке године се вакцинишете против грипа .

4. Пијте доста течности да бисте повећали влажност тела.

У следећем видео снимку Др. Рубен Морено , објасните шта је ова болест и како треба да је третирате:

5. Редуце тхе стрес је важно, јер притисак је слаби имуни систем , што вас чини лаким плијеном инфекција.

6. Често перите руке, нарочито након шетње улицама, или махањем другим људима.

7. Избегавајте пушење, јер цигарета има много загађивача који погодују инфекцији носа.

Избегавајте компликације у овој зимској сезони, немојте се лечити и одмах посетите доктора ако имате било какву нелагоду.

Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама

Video Медицина: Why you should define your fears instead of your goals | Tim Ferriss (Април 2024).