7 врло корисних додатака за трчање

• Април 20, 2024

Људи то кажу када имате добар пар патике за трчање Добро је то урадити То је углавном тачно, али ако желите да извучете максимум из овог искуства, морате уложити у неке ствари. Ово су неке од прибор да, иако они нису обавезни да направе руннер сертификат, они могу извршити свој рад удобно и без проблема.

Схортс

Многе сорте схортс Данас су на тржишту, али постоје два која се издвајају од осталих; прве су оне цомпрессион , слично као и бициклистичке гаћице, израђене су од тканина које се савршено прилагођавају тијелу тако да када руннер је унутра мове , мишићи остају чврстоћу . Ова функција компресије нуди неколико могућности трења. Они су такође омиљени избор међу тркачима, кратким хлачицама комплетан о подељен, Имају прорез на свакој страни, што омогућава слободно кретање ноге.

Схирт

Прошли су дани памучне кошуље . Мајице су обично направљене полиестер они су најбоља опција за трчање, јер омогућавају апсорпцију зноја тела и одржавање ниске температуре. Дебели дуги рукави се препоручују током хладне климе, а танки кратки рукави за топле климе. За подршку и удобност , женама се саветује да користе а спортски грудњак .

Чарапе

Најбољи пар чарапа за трчање спречава стварање пликова. Остали брендови такође одржавају суве ноге иу савршеном стању, чак и након трчања неколико километара .

Рефлективни прслук

Чува коридор видљив, што је веома корисно за људе који трче цестом или у мраку. Хелп то избегавајте несреће и привлачи пажњу када брокер повреда . Уместо рефлектујућег прслука, неки тркачи користе ЛЕД брацелетс .

Монитор откуцаја срца

Ово је важно за људе који воле да прате побољшања срчаног излаза и пулса. Помоћу прсног коша и наруквице, монитор откуцаја срца приказује информације о фреквенцији и сагореле калорије . У зависности од резултата контроле, брокер може израчунати да ли је његова обука једна адекватан интензитет .

Ватцх

Због вишеструке употребе, сат извршавања је готово неопходан. Можете снимати на удаљености, времену и ритму. Већина модела сатова који се данас користе имају и индекс срчане функције монитора, а они који су још напреднији имају ГПС могућности. ГПС сатови могу пратити путања анд тхе информације који се могу преузети и ускладиштити да би пратили рад. Нажалост, они су мало скупљи.

Руннинг белт

Један од важних додатака, посебно међу тркачи на даљину је појас за ношење ствари као што су телефон, кључеви, камера, енергетске плочице и гелови. Већина ових појасева Они нису гломазни и не померају се док је тркач у покрету.