7 трикова да покажете свој бикини

• Април 18, 2024

Да бисте изгледали невероватно у купаћем костиму, не треба вам вршидба 90-60-90. Свака жена може изгледати лијепо у бикинију, само захтијева неке тајне. ГетКоралХеалтх за вас има једноставан савет храњење , вежбе и беаути да то постигне.

1. Држање: Чак и ако имате добру фигуру, ако имате лоше држање док седите, видећете мале потколенице абдомен . Покушајте да ходате и увек седите са усправљеним леђима, на тај начин осветљавате равни и већи стомак.

2. Једите шаргарепу: Ово поврће садржи витамин Оно што даје вашој кожи тон опаљен . За најбоље резултате, пијте сок од шаргарепе две недеље пре путовања.

3. Елиминисати токсине: Скробови и шећер они чине да се ваше тело набрекне, а када дође до излагања сунцу, ефекат се повећава. Да бисте то избегли, смањите потрошњу десерта, хлеба, пржене хране недељу дана пре одласка на плажу.

4. Упознајте своје тело: Изаберите бикини у складу са својим типом тела, на тај начин повећавате своје квалитете. Ако сте цурви, не носите одела са хоризонталним линијама; Ако имате мало трбуха, одлучите се за трикинис и ако немате много струка користите купаће костиме који су отворени са стране.

5. Пијте зелени чај: Ова инфузија убрзава ваш метаболизам и помаже вам да спалите 80 калорија током дана

6. Вежба: Да поравнате абдомен лезите и подигните ноге као да сте на бициклу, истегните једну ногу док другу оставите у истом положају. Урадите 10 понављања са сваком ногом.

7. Чувајте вашу кожу: Да би ваш тен био равномернији, дан пре вашег путовања, пилинг вашег тела. Нанесите шећер на грејпфрут и лагано га утрљајте преко коже , испрати топлом водом.

Спремни за уживање у одмору? Немојте заборавити користити крему за сунчање и изложити се сунцу прије 11 сати ујутро или након 4 сата послијеподне како бисте избјегли опекотине од сунца. коже Сретно!