7 савета за узимање живота

За многе стручњаке из психологије и личних односа, одузимање живота олако је став који је повезан са одређеним недостатком мотивација и интересовање, које карактерише одсуство жеља, илузија, недостатак очекивања успеха или вишак очекивања неуспеха.

Међутим, за многе друге, узимање живота лакше може бити начин да се ослободи терета осјећаја, емоција, стрес и тензије који свакодневно оптерећује особу. Могло би бити корисније дати му одређени оптимистички и опуштени смисао, када се морају суочити са свакодневним изазовима. То јест, искористите предност позитивно стреса, онај који вас чини да превазиђете потешкоће.

Према томе, према мундопсицологиа.цом, представљамо вам неколико савјета који вам могу помоћи да лакше узмете свој живот и сагледате проблеме из друге перспективе:
 

1. Не узимајте личне ствари. Учење прихватања савјета, као и конструктивна критика, помоћи ће вам да растете као особа и професионално. Важно је слушати и научити прихватити када смо у криву.
 

2. Научите да не реагујете или судите. Имати навику да узимаш личне ствари значи да претпостављаш да те неко на одређени начин напада, када стварност може да се шали или има лош дан. Научите да контролишете своје емоције. Не доносите закључке олако.

3. Не желите да изгледате добро. Ако сте посебно осетљиви на начин на који вас људи третирају или често претјерују, можда имате врло осјетљив детектор одбацивања. У многим случајевима, то значи да та особа није задовољна самим собом и да се због тога не морате осјећати кривим.
 

4. Не прецењујте се. Престаните да лично прихватате своје комплименте, јер ако своју вредност за себе заснивате на томе колико често вам људи дају комплименте, онда дозвољавате другима да одлуче како се осећате. Не стављајте своје самопоштовање у руке других.
 

5. Дозволите себи фрустрацију . Жеље се такође не могу реализовати, стога је добра доза стрпљења, покушаја и грешке од суштинског значаја за напредак.
 

6. Промените фокус. Тхе демотивација има везе са перцепцијом да су жеље недостижне. Једна од промена коју морамо да спроведемо јесте да почнемо са постављањем циљева, жеља, циљева у складу са реалним могућностима.

7. Поделите циљеве са неким ко вам помаже да им дате облик и значење. Препоручљиво је контрастирати са неким (ко је ваше апсолутно повјерење) са стварном могућношћу постизања изражених жеља. Посматрач може много допринијети из добре перспективе.

Запамтите да морате дати вриједност свему што радите, у његовој исправној мјери. Нађите смисао, вриједан борбе за добробит коју ће имати над вама, каква год она била. Ако то нисте у стању, мало људи ће учинити нешто за вас.


Video Медицина: Джентльмены удачи (Март 2024).