7 савјета за заштиту од сунца

• Април 20, 2024

Поред рака коже, изложеност УВБ и УВА зрацима је одговорна за већину лезија које се јављају на нивоу коже, од којих су многе болне и неугледне; Међутим, које мере треба да предузмете и научите да се заштитите од сунца?

Иако се инциденти сунчевих зрака повећавају у врућим сезонама, они нису искључиви. Из тог разлога ГетКоралХеалтх , нуди вам седам акција које треба да размотрите и научите да се заштитите од сунца.

Антиоксиданси су неопходни. Студија Универзитет науке и технологије Миссоури Открио је да цинк оксид присутан у бронзерима може произвести слободне радикале који узрокују старење коже, али штета која је произведена је мање опасна од излагања сунцу без заштите од УВ зрака.

Да бисте се супротставили овом ефекту, свакога јутра треба размазати кожу антиоксидантним серумом, конзумирати намирнице са витамином Ц или тражити креме за сунчање које садрже антиоксидансе. Ресвератрол зеленог чаја може помоћи у заштити коже од слободних радикала.

2. Технологија на услузи. Шпански бренд, ИСДИН развио је ИсдинСунГаме апп , што појачава добре навике и потребу да се користе иновативне текстуре како би се боље заштитиле од сунца. Уз ову бесплатну апликацију за Андроид телефоне и таблете, малишани ће живјети узбудљиву авантуру на Магиц Исланду, гдје ће се борити против снажних ултраљубичастих зрака уз помоћ Исдин Сун Протецторс, суперхероја фотопротекције.

3. Ставите се у сјену, али будите опрезни с мјестом које одаберете . Према Америцан Цанцер Социети, Иако је то очигледна акција, од суштинског је значаја ако говоримо о најинтензивнијим сатима ултраљубичастих зрака (10 и 16 сати).

Међутим, треба имати у виду да они такође могу прећи прозоре аутомобила, дома или канцеларије, па се препоручује да у најинтензивнијим часовима не покушавате да будете близу њих; Поред тога, мали део УВ зрака може се филтрирати тако да је неопходно да чак иу засјењеном простору користите крему за сунчање.

4. Други слој. Потребно је нанети пун слој креме за сунчање од главе до стопала. Већина људи примењује само једну трећину или половину производа који треба да користе и примењују га неуједначено, према информацијама из АБЦневс, у интервјуу са стручњаком Стевеном Вангом, из Меморијалног центра за рак Слоан-Кеттеринг, у Нев Иорку. Ако се наносе два слоја, покриваће се равномерније.

5. Отпоран на воду? Нема крема за сунчање отпорне на воду или зној, а произвођачи више не могу тврдити да јесу. Ако предња налепница вашег производа тврди да је водоотпорна, морате навести да ли она траје 40 минута или 80 минута за пливање или знојење.

6. Не верујте својим утисцима. Пошто су инфрацрвени зраци они који изазивају осећај топлоте, а не УВ, апсолутно је могуће бити жртва опекотина од сунца без осећаја да се изложите на безобзирни начин.

7. Након неких производа . Према дерматолошкој лабораторији Биодерма, никада се не излажите сунцу након наношења парфема или ако узимате одређене лијекове без да се посавјетујете са својим лијечником или љекарником.

Спријечите и заштитите се од сунца у вашим рукама. Такође, не заборавите да се хидратизујете током целог дана, да бисте смањили топлотне ударе или дехидрацију. Пазите!