7 савета за спречавање грипа

Као и сваке године, ширење грипа се повећава у свакој хладној сезони или наглих промјена температуре. Не постоји непогрешив лек, тако да су сви третмани фокусирани, углавном, да се ублаже њихови симптоми.

Међу најчешћим облицима инфекције су удисање вируса, размена пљувачке, контакт са устима или носом са контаминираним објектима итд.

Код здравих људи, грипа траје једну до двије седмице; Међутим, лоша брига може имати озбиљне компликације као што је упала плућа.

Мере превенције које се овде препоручују усмерене су на елиминисање или смањење ширења вируса. Запамтите да се здравствена заштита може одржати уз мале промјене у навикама.

 

  1. Одржавати здраву и уравнотежену исхрану . Можете искористити сезонско воће, које поред тога што је економично, има витамин Ц.
  2. Редовно перите руке . То ће помоћи да се елиминише могућа зараза од стране вируса.
  3. Избегавајте затворене просторе са гомилом људи . Добар примјер је јавни пријевоз, будући да је број људи значајан, температура је топла и кихање је константно.
  4. Проветрите собе. Овај савет се односи на домове и канцеларије. Ваздух мора стално да циркулише.
  5. Избегавајте пушење . Без сумње, пушење погодује компликацији слика због грипе.
  6. Правилно спавајте. Људском тијелу треба времена да се регенерира и одржи своје основне функције, тако да ће правилно спавање помоћи вашој обрани.
  7. Не излажите се изненадним променама температуре. Ако се изложите екстремним температурама, боље ћете се опремити са прибором који минимизира утицај хладног зрака на подручје груди и носа.


Video Медицина: Хероји одбране 1999. (цео филм) - Овако се заиста бранио Космет. Oво је права ИСТИНА. (Август 2020).