7 савјета за постизање опуштајуће купке
Релакатион

7 савјета за постизање опуштајуће купке

Показало се да потапање тела у води може бити веома де-стресно, терапеутско и допунити здравом начину живота. Тхе Релакатион дубок мишић повезан са добром купатило вруће помаже смањити Црампс , тхе главобоља крвни притисак и побољшава се еластичност мишића

Процес има исте предности као и добра масажа; Зато следећи пут када будете имали напоран дан, пратите ове савете да бисте створили опуштајуће искуство.

Честитајте себи!

Усе ароматична уља : Изаберите есенцију која промовише опуштање, као што су лаванда, јасмин, ирис, ружа. Тхе ароматерапија То је одличан третман за елиминацију стрес дана

  1. Контролише температуру воде: Топла купка се препоручује за опуштање тела. Водите рачуна да користите ручни зглоб или лакат за тестирање температуре.
  2. Масирајте своје тијело: Уз помоћ спужве и пилинга за тијело обављате кружне покрете у вашем тијелу, тако ћете избјећи сухоћу и оставити своје коже мека и влажна.
  3. Затворите очи: Један од начина да уживате у купању и да се опустите дубоко је да затворите очи и заборавите све своје проблеме неко вријеме. Овај процес можете допунити кришкама краставца или компресијом камилице.
  4. Користите минералне соли: ови производи служе као мишићни релаксанти; помажу вам да ублажите сваки бол, запаљење или укоченост мишића. Осим тога, детоксификују се коже и побољшава циркулацију крви.
  5. Направите маску: Током времена за опуштање можете ставити маску на лице или на лице хаир .

Да бисте употпунили ваше стање опуштања, можете укључити укусно хидратантно пиће; украсите купатило са свећама, слушајте опуштајућу музику и набавите топли и удобни баде мантил.

Када изађете из туша, можете загрејати пешкир у микроталасној пећници и омотати га око врата, што ће вам дати осећај бреак и помоћи ће вам да постигнете спавати сервисер и дубоко. А ви, колико пута можете да се опустите?

Прати нас Твиттер и Фацебоок

Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајте регистер са нама

Video Медицина: Централна прослава БУДВА 100 ГОД ОД ОСЛОБОЂЕЊА И УЈЕДИЊЕЊА БОКЕ репортажа (Октобар 2019).


Везани Чланци

Култура стоматолошке превенције

Фитодруг је опција за лечење болести

Да ли се сви обраћају кад причате?