7 савјета како стрес не би оштетио вашу кожу

• Април 19, 2024

Тхе стрес , је свуда и поред тога што ствара осећања умор е бес Може оштетити различите органе нашег тела, као и кожу.

Стога, представљамо неке од брига које морате имати свакодневно у овом подручју тијела, како би се спријечили и преокренули чимбеници који на њега највише утјечу, као што су сљедеће:

1. Лоша исхрана: Неуравнотежена исхрана у воћу, поврћу и протеинима, као и неједење у назначеним временима или врло редовно „гутање муње“ лишава кожу њених есенцијалних храњивих твари и чини да изгуби текстуру и свјежину.
2. Стрес: Нервозна напетост слаби имуни систем и утиче на хормоне који су одговорни за глаткоћу лица и сјај.
3. Дехидрација: Навика пијења два литра природне воде сваког дана је неопходна, без обзира на сокове и друга пића које конзумирате, као што су кафа или чај.
4. Физичко здравље: Стручњаци препоручују да се избегне седентарни начин живота и да се ради најмање 30 минута дневно
5. Животна средина: Контаминација оштећује кожу, јер су токсини импрегнирани у кожи.
6. Дреам: Треба да спавате, најмање 7 сати дневно, јер током сна тело враћа ћелије коже.
7. Токсини: Цигарета и алкохол су смртоносни за поре и ћелије дермиса

Информације објављене на порталу мипиел.цом.мк , такође истиче да када људи нису срећни, њихова кожа то одражава, јер када се неко осећа тужно или има проблема са самопоштовањем, кожа је погођена, тако да изгледа суво, без светла и са већом склоношћу да се акумулира маст и гранитес .

Video Медицина: ACCESS BARS İle Hayatınız NASIL Tamamen Değişir? Kişisel Gelişim (Април 2024).