7 ствари које добијате губитком тежине

• Април 19, 2024

Много пута смо чули о благодатима губитка тежине, међу њима да спречавате појаву болести, као што су дегенеративне хронике, да се уклапате у вашу одећу, итд.
 

1. Смањује мигрену. У студији спроведеној у Сједињеним Државама, примијећено је да мигрена чешћа је и узрокује већу инвалидност код гојазних пацијената. Ризик од патње се повећава за 40% код жена са Гојазност опште и концентроване масти у абдоминалном подручју; у међувремену, скоро исти проценат се види код гојазних мушкараца, који према проценама од 30% Удружење за акцију мигрене.

2. Штитите зглобове. Тхе Овервеигхт То је главни узрок болова у зглобовима, јер генерише прерано хабање мишића, хрскавице и тетива у областима као што је колено, између осталог.
 

3. Избјегавате хиаталну хернију . Бити гојазни или имати Овервеигхт повећава ризик од развоја а хиатал херниа или искусити озбиљније симптоме болести. Губитак тежине може помоћи у спречавању или смањењу симптома.
 

4. Смањите проблеме са колонама. Тхе дебљање Он слаби мишиће дебла, што узрокује трошење у леђима овог подручја названу ацетална артроза, поред тога што вишак масноћа утиче на држање.
 

5. Нема поспаности. Поред других фактора, Гојазност конституише се као један од узрока дневна поспаност и хроничног умора , који спречава адекватан одмор и формира зачарани круг у смислу повећања тежине, према истраживачима на Пеннсилваниа Стате Университи.
 

6. Побољшања баланса . Због прекомерне тежине, старији одрасли, на пример, има 20 до 30% већи ризик од пада, што може довести до прелома и других проблема са мишићима, у зависности од тога Америцан Гериатрицс Социети . На исти начин, Овервеигхт Може утицати на децу млађу од 5 година.
 

7. Повећавате друштвене односе . Са губитком тежине, број међуљудских односа се повећава зато што се самопоуздање и самопоштовање повећавају у особи, што такође омогућава да се понаша са већом сигурношћу при интеракцији са другим људима.

Запамтите да је за боље уживање у благодатима губитка тежине важно да то радите оријентисано и мало по мало, тако да не ствара друге врсте посљедица или неугодности.

Video Медицина: очищение кишечника семенами льна: 9 способов как очистить кишечник семенами льна дома! (Април 2024).