7 ствари о којима се не треба бринути
здравља из дана у дан

7 ствари о којима се не треба бринути

Тхе хронична брига или константна о многим различитим догађајима или активностима, може покренути генерализовани анксиозни поремећај (ГАД), који се чешће јавља код жена.

 

Према Медицински центар Универзитета Мариланд , тхе хронична брига може се појавити у било ком тренутку због породичних проблема или међуљудских односа, проблема у раду, новца, здравља или других.

 

7 ствари о којима се не треба бринути

 

Истраживачи Пеннсилваниа Стате Университи , нашли су то забринутост она је срж све анксиозности, а када постане хронична болест, она развија различите патологије. Спријечите да вам се ово догоди! Поделили смо да знате седам ствари које се не вреде бринути према сајту "Успјех и самопобољшање":

 

1. Како те виде ... Да ли те третирају? Иако је истина да је изглед наше пропратно писмо. Запамтите да ово иде даље од атлетског и атрактивног тела.

 

Бринете о свом физичком изгледу и ономе што други мисле, оштећују ваше самопоштовање, утичу на ваше емоционално здравље и изражавају другима погрешну слику о вама.

 

2. Оно што други мисле . Да ли се бринете да ћете бити суђени према одлукама које доносите према свом животу? Запамтите да само ви сте власник свог живота, нико не може одлучити како да живите.

 

Усудите се да узмете изазове и престанете бринути о ономе што други мисле.

 

3. Живи и пусти да живи. Да ли бринете о томе како други живе, и физички и емоционално? Престаните да судите о животима других, ако то не утиче на вас да престанете да бринете о томе шта раде или не раде и живе свој живот.

 

4. Перфецтион Неуморна потрага за савршенством је једна од најчешћих брига; међутим, савршенство не постоји.

 

Дајте себи и тежите 100%, што вам помаже да дођете до савршенства, али избегавајте бриге и стреса због тога.

 

5. Живот, постоји само један . Не постоји начин да се заустави пролазак година, без обзира колико новца потрошите да га одложите. Престаните да бринете о старости и уживајте, јер постоји само један живот.

 

6. Апсолутна истина. Да ли сте забринути да направите грешку? Грешке су дио људског бића, истина или апсолутни разлог није могућ.

 

7. Усамљеност Бити сам, не само да изазива забринутост, већ је и део страха многих људи.

 

Избегавајте потонуће у своје мисли и живите са својим пријатељима или породицом, стварајте нове односе и фокусирајте се на нове активности. На тај начин ћете избећи да бринете о томе.

 

Шта брине Мексиканце?

 

Истраживачи Аутономни универзитет државе Хидалго (УАЕХ) , открили су да 27% узорка доживљава велику забринутост, 38% је веома тешко контролисати ту забринутост, а 37% брине о малим детаљима. Међу забрињавајућим темама, прва три су породица, посао и новац.

 

Страх, стидљивост и ниско самопоштовање могу изазвати сталну бригу за ствари које имају једноставно рјешење. Запамтите да се опустите и задржите позитивне мисли на тај начин како их избегавате хронична брига . Пазите!

Video Медицина: ДЕТИ ЛЕДИБАГ И СУПЕР-КОТА ???? Сказки на ночь от Маринетт Miraculous Ladybug & Cat Noir in real life (Септембар 2019).


Везани Чланци

Скочите са сводом на Олимпијским играма

Адолесценција са здрављем захваљујући витаминима

Да ли сте "радохоличар" или "радохоличар"?