7 грицкалица за уживање у финалу фудбала

• Април 24, 2024

Ногометне утакмице стварају да људи осећају потребу да се упознају и уживају у спорту и суживоту са другима, посебно ако ваш омиљени тим игра. Добра допуна томе су и грицкалице за гледање фудбала.

Према Тексашки универзитет у Аустину Грицкалице помажу у контроли глади и спречавају преједање током оброка, али кључ за њихово укључивање у храну је одржавање равнотеже и умјерености у уму.

Међутим, ови здрави оброци за гледање фудбала су брзи и једноставни, тако да можете уживати у њима са свим својим пријатељима:

1. Пилећа салата У калупу се распада пилетина и дода мало мало калоријског мајонеза или грчког јогурта, мало лимуновог сока, бибера и лимуна. Можете додати мало бадема и целера. Служи се са крекерима од пшенице или хлебом од целог пшеничног зрна, према Америцан Диабетес Ассоциатион.

2. Природни сендвич У неке кришке крупног зрна ставите авокадо, зелену салату, парадајз и кришку ћурећег прса. Можете их изрезати на пола до умерене потрошње.

3. Пролећне ролнице мора. На тањур распоредите већ хидрирани пиринчани папир и додајте зелену салату, брокулу, шаргарепу, авокадо, куване шкампе, кашичицу лимуна. Ролл и послужите.

4. Вегетариан скеверс. На бамбусовом штапићу на ражњу, ставите парадајз вишње, малу кутију краставца, нискокалорични сир (панела), још један квадрат краставца и завршите са парадајзом вишње. Можете се придружити нискокалоричном прељеву.

5. Бурритос. У интегралној тортили ставите нека кајгану (само јаје), нарибани сир без сала, салсу, кувани пасуљ и сјецкани парадајз. Обухвата се потпуно.

6. Освежавајућа туна У посуди ставите туњевину у воду, лимунов сок, цилантро и лук, исјецкан на окус и неколико капи Табасцо соса. Пратите га са пуним крекерима.

7. Леттуце такуитос. У посуди помешајте пилетину, грашак и зрна кукуруза. На лист салате ставите мали сос и кашику пилетине и послужите одмах.

Уз ове грицкалице уживајте у фудбалу и одушевите своје госте и уживајте у највећем броју састанака без прекомерне кухиње. Не заборавите користити нискокалоричне и безмасне производе. А ти, који други рецепт знаш?

Video Медицина: Suspense: I Won't Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry (Април 2024).