7 наставака перфекционизма

• Април 25, 2024

Нема ништа лоше у покушајима да се ствари раде што је могуће боље. Међутим, долазак до перфекционизма и пад у вишак може претворити ваш живот у прави пакао. Чак, како каже шпански психијатар Ангел Гарциа Прието , перфекционисти у вишку стварају психопатологију.

У занимљивој књизи насловљеној "Перфекционистички синдром: Ананцастицо", аутори, доктори Мануел Алварез Ромеро и Доминго Гарциа-Вилламисар, баве се психијатријским и психолошким аспектима перфекционизам "Безумно и негативно", супротно ономе што је такође описано као "добро и позитивно".

Стручњаци истичу 7 наставака перфекционизма који оштећују ваше самопоштовање:

1. Тхе перфекционизам Негативан може постати, под неким околностима, прави психопатолошки поремећај, дефинисан у међународним класификацијама као опсесивни поремећај личности.

2. Прекомерни перфекционизам може утицати на узрок и одржавање других психичких болести као што су депресија, поремећаји понашања у исхрани, слика тијела и анксиозност.

3. Патолошки перфекциониста карактерише вишак контроле и нужности који постаје опсесиван према себи и према другима и елиминише могућност делегирања функција.

4. Створите неповерење у сарадњу или тимски рад.

5. Генерално, перфекциониста не признаје пропусте или грешке, увек тражи најбоље и за то је у стању да пренесе активности одмора, одмора и породичних односа.

6. Особа чији перфекционизам граничи са ригидношћу, изгледа да жели да се креће са осећајем поседовања стварности и света око себе без разумевања људских ограничења.

7. Они су веома несигурни људи у позадини, који само остају мирни када је све "везано и добро везано" и не могу ништа да препусте нормалном току живота.

Недавни чланак објављен у Нев Иорк Тимес Он је истакао да неки истраживачи дијеле перфекционисте на три типа: само-оријентиране борце, који се боре да задовоље своје високе захтјеве и увијек изгледају на ивици депресије; фанатици, који се само надају да ће у другим траговима те савршенства видјети за њих и завршити уништавањем личних односа; коначно, они који очајнички желе да испуне идеал, шта год да је, и увјерени су да то очекују од њих. "

Ако не знамо како да га контролишемо, перфекционизам може да нападне цео наш живот као отровни бршљан, шуља се у сваки ћошак, све поплави узнемиреност и фрустрацију.

Video Медицина: Biology: Cell Structure I Nucleus Medical Media (Април 2024).