7 здравих залогаја за Супер Бовл

Тхе Супер Бовл То је један од најважнијих спортских фестивала на свету и добар изговор да превише једе. Управни одбор Калорија Е.У.А. Он помиње да фудбалски навијач троши у просеку један дан калорија током игре. Не да сломим дијета овог викенда, ГетКоралХеалтх даје сљедеће приједлоге за здраву обуку.

1. Резано, сецкано или рибано поврће: Можете пратити ову ужину са ниским урањем калорија или једноставно са чилским пиикином и лимуном. Комбинујте различито поврће као што је јицама, краставац, шаргарепа, репа, итд.

2. Печени сир панела: Ставите кришку сира у ватростални материјал. Купајте се са маслиновим уљем, соли и бибером. Пеците цца. 15 минута Послужите са колачићима.

3. ражњићи: у штапићу на ражњу комбинује: црвену паприку, манго, ананас, киви и манцхего сир. Да ли жудите за другим воћем? Запамтите да је ово врло разноврсно јело; Комбинације које можете направити су бескрајне.

4. Брускета а ла Мекицана: Припремите пицо де галло сос. Нарежите багет и испеците кришке. Развијте сир и додајте пицо де галло. Ако не једете чиле, уместо пицо де галло, једноставно исеците парадајз, додајте маслиново уље, со, бибер и босиљак.

5. Попцорн: Ово је снацк који не може да пропусти, важно је да су направљени код куће. Припремите их у тави са мало маслиновог уља.

6. Матице: Они су одлична алтернатива: репа, јагоде, јабуке, кајсије, суве шљиве, итд.

7. Светло пилећих крила: Пржите крила мало лаганим путером, додајте мало оригана и соли. Сачекајте да се 10 минута смеде. Пратите их са соли и лимуном, или ако желите са ниским урањем калорија

Са овим богатим и лаким грицкалицама можете се забавити без кајања. Нека најбоља победа!

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх и ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у


Video Медицина: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 1 (Official & HD with subtitles) (Март 2024).