Храну за уљепшавање лица

Да бисте уљепшали своје лице, поред креме за лице морате имати уравнотежену исхрану која вас његује коже и помоћи вам да спречите старење . Према порталу Хуффингтонпост постоје намирнице које се по својим природним својствима брину о вашем беаути . ГетКоралХеалтх говори вам који су најбољи.

1. Мрква: Садржи бета каротен , која производи витамин А која побољшава изглед коже . Повећајте производњу ћелије вањског слоја дермис и спречава ширење ћелије мртав.

2. Бадеми: Има уља која обезбеђују коже еластичност и хидратација, они такође садрже Витамин Е који спречава старење .

3. Шпинат: Богато је фолна киселина , одржава коже здрави јер чува ћелије у савршеном стању. Хвала на твом фибер чисти тело и спречава токсина акумулирати у коже и дају му непријатан изглед.

4. Парадајз: Има антиоксиданси од којих се штите ћелије дермиса слободни радикали . Препоручује се да се једе свакодневно, нарочито ако сте стално изложени сунцу.

5. Црна чоколада: Богато је флавоноиди , моћан антиоксидант што побољшава глаткоћу коже . Конзумирајте га умјерено како бисте избјегли добивање на тежини.

6. Зелени чај: Помозите у борби против ацне јер има вазодилататорско дејство које даје ружичасту боју и сјај лица.

7. Пшеничне клице: Садржи витамини Б, Е и Ф, као што су минерали магнезијум и цинк који штите коже ултраљубичастих зрака. Укључите га у свој дијета у десертима, јухама или пиреу.

Комбинујте ову храну са рутином вежбе јер се знојењем елиминишу токсина који оштете здравља оф тхе коже . Не заборавите да попијете два литра воде дневно да бисте имали одличан хидратација . Сретно!

Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама


Video Медицина: KIDS DISNEY PRINCESS MAKEUP TUTORIAL (Јун 2021).