7 намирница које те лијече

• Април 24, 2024

Када изађеш да купиш неопходне ствари за своју оставу, Шта мислиш?

Идеално би било да изаберемо храну за одржавање здравља у оптималним условима у кратком и средњем року, али ипак мислимо да је здрава исхрана једнака великим трошковима.

Зато у ГетКоралХеалтх, представљамо 7 намирница које лече и не могу да пропусте у вашем дому да одржите ваше здравље и здравље ваше породице:

1. Главобоља Истраживање је урадио доктор Сузанне Лавтон , фром Натионал Цоллеге оф Натурал Медицине , пассионфловер, има особине које помажу да се опусти нервни систем и ослободи стреса и напетости, тако да има велику ефикасност против главобоље.

2. Инсомниа. Студија коју је спровео Национални институт за психијатрију у Мексику то указује на то да је липа ефикасна анксиолитичка, антиспазмодична (против мишићне напетости) и седатив. Инфузије ове биљке се опуштају и помажу у постизању угодног сна.

3. Менструални бол. Према Даниела Сцхиффестеин , терапеутска аиурведа, сок од алое вере (40-50мл), током доручка помаже у побољшању изгледа коже, регулише и контролише менструалне болове и хемороиде.

4. Стрес Психијатар Андрев Столл, оф тхе Универзитет Харвард (САД) , показала је да матични производи имају антидепресивно дјеловање и стабилизирају расположење, јер садржи омега 3 масне киселине које омогућавају бољу обраду стресних ситуација.

5. Меморија. Студија објављена у Архива интерне медицине, Означава да конзумирање регуларне мркве побољшава памћење, јер садржи бета каротен, антиоксидант који побољшава вербалну меморију.

6). Ацне Захваљујући садржају витамина Ц (аскорбинска киселина) наранџаста, помаже у заштити коже од ожиљака узрокованих акнама, и помаже у ублажавању иритиране коже.

7. Упала . Истрага објављена у Бритисх Јоурнал оф Нутритион открива да парадајз као храна богата ликопеном, антиоксидантом, смањује нивое једињења која изазивају инфламацију, као што су интерлеукин-8 (ИЛ-8) и ТНФ-алфа.

Не заборавите да је здравље најбоља инвестиција коју можемо направити, ова храна може бити дио различитих рецепата. Важно је научити да доносите здраве изборе да бисте видели себе и да се осећате боље. Здравље не би требало да буде велики трошак. За вас, колико кошта ваше здравље?

Video Медицина: Brian McGinty Karatbars Gold Review December 2016 Global Gold Bullion Brian McGinty (Април 2024).