7 храна за блиставу кожу

• Април 18, 2024

Добра или лоша исхрана се рефлектује како у телу тако иу телу коже . Запамтите да смо ми ти који једемо. Стога, стручњаци из Хуффингтон Пост Гласови , препору? ити укљу? ивање природног обруба дијета имати а коже мекана и блистава

1. Бадеми : Тхе витамин Е осветљава коже сухо, јер неутралише слободни радикали , молекуле који га чине непрозирним.

2. Цраб: Држите лице без пимплеса. Када је маст и бактерије они се налазе у порама, производе запаљење и ацне . Цинк у раку смањује пролиферацију зрна.

3. Зелени чај: Према извештају из Јоурнал оф Нутритион , његов висок садржај антиоксиданси враћање еластичности коже .

4. Сунцокретово уље: Садржи линолеиц ацид , супстанца која ствара спољашњи слој ћелије који омекшавају коже лица

5. Пшенични хлеб: Тхе ниацин који се налази у целим зрнима смањује црвенило узроковано ацне , росацеа и други, инхибицијом упалних агенаса.

6. Цхицкпеас: Смањује ожиљке, огреботине и тамне мрље на коже . Тхе протеин сланутка обезбеђује есенцијалне аминокиселине за раст и регенерацију дермиса.

7. Бресква: Помаже у спречавању бора. Има висок садржај витамин А, као што се тело трансформише у ретинол , једињење које производи ћелије нев ин тхе коже .

Не заборавите да пијете више од два литра воде дневно да бисте задржали хидратацију коже . Избегавајте пушење и покушајте да спавате најмање осам сати, на тај начин ћете увек изгледати младо и лепо.

Пратите нас на Твиттеру и Фацебооку

Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не устручавајте се да се региструјете код нас.

Video Медицина: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Април 2024).