65% људи не лечи несаницу

• Април 19, 2024

Више од 30% мексичке популације пати од несанице и од њих, у близини 65% не прима третман Према подацима директора Клинике за спавање Националног института за психијатрију, Алејандро Јименез Генцхи.

Резултати анкете о несаници, коју су применили Мексички психијатријски савез и лабораторија Санофи-Авентис, открили су да у градовима као што је федерални округ, где постоје високе стопе стрес , ова бројка достиже и до 40% погођених.

Присуство несанице расте са годинама. Код особа старијих од 65 година, ово стање се може јавити у до 50% популације, док код особа са депресијом проблем досеже 90%.

65% људи не прима третман јер их није брига и сматра да је узрокован неким другим фактором, не схватајући да је несаница, као таква, болест .

Социјални утицај

Ово зло директно утиче на свакодневни живот пацијента. Подстиче одсуство са посла, повећава ризик у саобраћајним незгодама, радним и домаћим; утиче на личне односе, смањује учинак на послу или у школи, пацијент пати од раздражљивости и психијатријских поремећаја.

Постоји фармаколошки или нефармаколошки третман, његова комбинација промовише боље резултате. Др. Јименез Генцхи је извијестио да лијекови који су тренутно индицирани за несаницу, за разлику од барбитурата, готово не стварају овисност и њихове нуспојаве су минималне.

Хигијена спавања

То је нефармаколошки третман који помаже пацијентима да поврате навику спавања.

- Буђење у исто време сваки дан. - Не гледајте на сат током ноћи. - Избегавајте дремеж дуже од 20 минута током дана. - Не вежбајте ноћу. - Не пушим. - Устајте ако није могуће спавати и користити кревет само за одмор, то ће охрабрити ментални однос између одмора и кревета.

Класификација

Национални институт за јавно здравље дефинише 3 класификације.

• Несаница помирења: када потешкоћа настаје када се покушава спавати.
• Инсомнија за одржавање: када пацијент спава, али се често буди ноћу.
• Терминална несаница: пацијент спава ноћу, прерано се пробуди и не може поново заспати.

Ако се несаница понавља више од 15 дана, препоручује се да се консултујете са лекаром.

Video Медицина: Homeopathy Explained – Gentle Healing or Reckless Fraud? (Април 2024).