6 савета да задржите свој тен
тело

6 савета да задржите свој тен

Отишли ​​сте на излет на плажу неколико дана и постигли а опаљен Савршено Сада, следећи корак је да задржимо спектакуларну боју дуже. Тако да то можете постићи, ГетКоралХеалтх вам даје следеће препоруке да покажете своје опаљен остатак пролећа.

1. Укључите у свој дијета храну као што је спанаћ, лубеница и посебно шаргарепа, која не само да храни ваше тело, већ и одваја бета каротен , супстанца која вам помаже да задржите боју опаљен много дуже.


2. Хидрате иоур коже с какаовом кремом и кокосовим уљем, које уз продуљење опаљен , пружа јединствен сјај. Исто тако, избегавате да добијете "пеллејитос" у коже .


3. Екфолиате коже у дубини два пута недељно, на овај начин елиминишете мртве ћелије акумулиране. Твоја боја ће избледети, али твој тон коже То ће бити уједначеније и без мрља.


4. Када се туширате, избегавајте топлу воду, јер то чини опаљен нестају много брже. Преферира хладну воду да га продужи и побољша циркулацију крви .


5. Пијте пуно воде, препоручљиво је да пијете до два литра током дана. Овуда коже Изгледа више хидрирано, пошто се након излагања сунцу обично дехидрира и изгледа непрозирно.


6. Тако да ти опаљен постали униформнији, припремите инфузију црни чај . Нека се концентрише што је више могуће, а затим се примијени на цијело тијело.

Са овим једноставним саветима задржат ћете своје опаљен за више времена Не заборавите да увек користите крему за сунчање са минималним ФПС од 30, иако се не излажите сунцу. Чувај се коже и ваше здравље!

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх и ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у

Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама

Video Медицина: How to read and return sidespin serve in table tennis (Септембар 2019).


Везани Чланци

Потрошња соли ствара зависност

Како можете научити да једете?

Исхрана код пацијената са ХИВ-ом