6 разлога за активирање
физичка активност

6 разлога за активирање

Људско тело је дизајнирано да се креће, тако да физичка неактивност узрокује оштећење здравља. Према неким специјалистима, пракса вежбе То је фундаментално за психолошку и физичку равнотежу људи.

Тхе Спанисх Хеарт Фоундатион напомиње да седентарни начин живота Сматра се једним од највећих фактора ризика у развоју болест срчане и директна веза је чак успостављена између седентарног начина живота и кардиоваскуларног морталитета. Зато вам ГетКоралХеалтх даје шест разлога да активирате:

  1. Повећајте ризик од дијабетес Боравак у већини дана повећава ризик од патње дијабетес , Гојазност и масну јетру.
  2. Повећава ризик од смрти: Људи са физичком неактивношћу имају 40% већу вероватноћу да умру.
  3. Смањује очекивано трајање живота: Ово се смањује за 22 минута, сваки сат људи проводи испред телевизора.
  4. То је повезано са рак : Тхе седентарни начин живота одговоран је за више од 170 хиљада годишњих случајева неоплазми дојке и дебелог цријева.
  5. Ствара накупљање масног ткива: Притисак на различите дијелове тијела производи до 50% више масти него што је нормално.
  6. Ризик од срчаног удара се повећава: Људи који не обављају никакав посао вежбе Они имају 54% већу вјероватноћу да умру од срчаног удара.

Сазнајте више о седентарном начину живота

Следећи видео објашњава шта седентарни начин живота , његови узроци и ризици:

Седећи начин живота може се модификовати усвајањем начина живота који укључује праксувежбе и уравнотежену исхрану од детињства. А ви, колико физичке активности радите сваки дан?

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх и ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у

Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама

Video Медицина: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (Август 2019).


Везани Чланци

Гимнастика на лицу даје чврстоћу вашем лицу

Побољшава суживот!

Витамини за мале