9 савета за преживљавање породичног одмора
Март 2024
Да побољшате ваше сек аппеал и изгледају секси не би требало да улажете велике количине новца у креме или парфеме, то можете постићи само малим променама у дијета . Према публикацији у Хуффингтон Пост постоје намирнице које због својих својстава чине да изгледате атрактивније и сензуалније. ГетКоралХеалтх вам говори шта су они
1. Аппле: Овај плод појачава одбрану, побољшава дигестија и пружа осећај пунине. Поједи га као ужину. Јабука штити плућа од загађења животне средине и дуван .
2. Љубичасти лук: Богато је витамини сумпора, фосфора, гвожђа, калцијума, натријума и магнезијума. Импрове тхе циркулацију крви и смањује ризик од стварања угрушка; стабилизује нивое холестерол и избегава појаву боре .
3. Чоколада: То је афродизијак природно да поред подизања либидо спречава стрес и против њега је велики савезник предменструални синдром . Само да би се бринули о својој тежини, не трошите је превише.
4. Мед: То је снажан природни нутријент који даје енергију и виталност, садржи бор у изобиљу, минерал који повећава ниво тестостерон , хормон у вези са жељом и способношћу да имају оргазме .
5. Јагоде: То фаворизира проток крви ; храни капацитет и сексуална жеља .
6. Банана: Има висок садржај калијума, магнезијума и витамини Б, Ц и Е. Према томе, даје еластичност коже и држи је да изгледа младо.
Једите ове намирнице као полудневни снацк, на тај начин ћете контролисати своје апетит и вашу тежину. Не заборавите да конзумирате два литра воде дневно да бисте остали хидрирани и спријечили старење .