6 тајни лепоте познатих

• Април 19, 2024

Већина славних личи на скупе третмане у ексклузивним центрима како би одржали своје беаути . Међутим, они такође имају приступачније трикове које можете обавити код куће.

Међу њима се истиче добар одмор: немојте ићи у кревет касно и устати рано да урадите неку врсту вежбе ; навике које вам могу помоћи да изгледате добро и здраво.

Гвинетх Палтров

Свако јутро вјежба иога два сата и његова дијета је макробиотичка (као Мадона), што му помаже да одржи линију и добро здравље уопште. Избегавајте пића са кофеином и алкохолом, осим у веома специфичним прославама; не конзумира брашно, шећер, млеко или месо. Његова главна тајна је да са собом понесе вазелин који се стално примењује на његовим уснама.

Ева Лонгориа

Сваке недеље а пеелинг на лицу да очисти кожу гликолна киселина или у неком другом апотеци или у спа центру.

Јеннифер Лопез

Влажи кожу до најситнијег како би била светла. Крем са бисерним ефектом се наноси како би се истакао његов тон цимета; Осим тога, покушајте да спавате најмање осам сати дневно, вежбајтеиога и узми а дијета богато воћем и поврћем.

Кате Мосс

За њу је најважније избјећи сунце јер је она један од најгорих непријатеља коже, штитећи се шеширима и кремом за сунчање када оде на плажу. Да би је хидратисала, пије више од два литра воде дневно и покушава да спава осам до десет сати дневно. Никада немојте лећи без уклањања шминке и без наношења хидратантног серума, да бисте устали са блиставим лицем.

Ума Тхурман

Глумица великог талента и беаути да се врло пажљиво одржава линија, посебно након порода два пута. Осим што спава осам сати дневно, он у свом три оброка узима вријеме потребно за жвакање и добру храну дигестија . Када сте гладни између оброка, узмите инфузију. Не воли много да се бави спортом, али каже шта да ради пилатес Помаже вам да останете у форми постепено и глатко да имате витку, али елегантну фигуру, с обзиром да мрзите претерану мускулатуру.

Каролина Куркова

Овај модел практикује кицкбокинг неколико пута недељно јер воли да остане активан, са много адреналин и спали сало. Главни кључ за њу је да једе све, али умјерено, пије више од два литра на дан воде и увек носите термални водени спреј са собом када осетите да је кожа затегнута или сува.

На овај начин, славне личности поделе своје савете да изгледају прелепо. Најважније је да нам то покажу физичка активност редован, добар одмор и умерена конзумација хране и пића могуће је одржати у форми. А ви, које навике бисте модификовали за интегрално здравље?

Прати насТвиттер иФацебоок

Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајтерегистер са нама