5 савјета против болова у оку

Да ли сте радили цео дан и осећали јаке болове у очима? То се дешава када немате неприкладне навике које директно утичу на ваше визуелно здравље.

Према Медицински центар Универзитета Мериленд , бол у оку је пулсирајући и неугодан осјећај око очију, који се може схватити као да има неку чудну честицу у очној јабучици или умору.

Међу најчешћим узроцима болова у оку је слабо мјерење диоптрије у контактним лећама или наочарима, опекотинама, коњуктивитису, иритацији, глаукому или респираторним инфекцијама.

Због тога је неопходно да имате добре навике које стимулишу исправно визуелно здравље, као што су следеће:

  1. Исправно осветљење: Према Др. Рафаел Буено, члан Мексичког удружења ретине , промјене у свјетлу погодују поремећајима вида или боли у оку. Спречите сунчеве зраке да директно ударе у ваше очи и заштитите се са фотоосетљивим сочивима.
  2. Рачунар: Умерено осветљење рачунара тако да не оштети вид. Држите разумну удаљеност и престаните користити бијела слова на црној позадини.

  3. Бреакс: Сваки сат уклања поглед на монитор, трепери неколико секунди, одмара се и поново трепери. Ово ће вам подмазати очи и спречити умор и бол у очима.
  4. Ваздушна струја: Сувоћа узрокује нелагодност и болове у очима, па избјегавајте вентилатор или клима уређај директно у очи.

  5. Дим: Када је особа блиска било којој врсти дима, може осјетити нелагодност, бол у очима и замагљен вид; Могу се развити још озбиљније болести попут катаракте и макуларне дегенерације. Макни се од њега!

Међутим, бол у очима може бити симптом здравственог проблема, тако да у идеалном случају треба да посетите офталмолога или оптометриста да бисте добили адекватну дијагнозу и лечење. А ти, како спречаваш бол у оку?

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у
Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама


Video Медицина: Огледало Владимир Јоковић: СНП ће кренути путем потпуног опоравка (Април 2024).