5 савјета за наставак сексуалног живота и уживање у њему

• Април 19, 2024

Зар нисте имали секс годинама? Или бар на неколико месеци? Можеш наставите свој сексуални живот у било ком тренутку свог живота док сте спремни да уложите мало времена и стрпљења. Са годинама Вагина и вагинални отвор постају мањи, то је компликовано због тога нивое естрогена они такође почињу да се смањују.

Као резултат тога подмазивање вагине Потребно је дуже да се појави, током сексуално узбуђење, и ако немате потребну бригу и стрпљење, могли бисте на крају имати болни сексуални однос .

Тхе Маио Цлиниц даје вам неколико савјета за поновно преузимање сексуални живот са поверењем и сигурношћу:

• Почните са мало предигре. Знамо да је прошло много времена, али миловање и антиципација секса стимулише природно подмазивање вашег тела.

• Уверите се да имате неопходно подмазивање. Имајте при руци а гел лубрицант , које можете наћи у било којој апотеци. Ако ваше тијело не производи довољно подмазивања, нанесите мало гела на вагину док се не осјећате угодно Не осећајте бол током пенетрације . Ако се бол настави, питајте свог гинеколога третмани естрогеном.

• Испробајте неколико позиција . Секс је као вожња бицикла, можда мислите да сте га већ заборавили, али ћете знати како ћете то учинити у овом тренутку. После дугог периода апстиненција потребно је време да вагина настави своју еластичност за тренутак пенетрације. Експериментишите различите положаје док не пронађете онај који вам одговара.

• Питајте свог гинеколога о вагинални дилататор . Дилатор је мала, мека цев која се може користити за пажљиво отварање вагинални отвор . Ваш лекар вам може рећи исправну величину. Можете добити исти резултат (и учинити процес забавнијим) уз помоћ вибратора.

• Запамтите да увек вежбате сигуран секс посебно са новим партнером. Тхе сексуално преносиве инфекције Они немају старост ни вријеме. Користите кондом сваки пут када имате секс и иако то није романтичан разговор, разговарајте са својим партнером о претходним инфекцијама у вашем животу.

Коначно, запамти то сек не ради се само о пенетрацији. Причај, додирни и пољуби може вам помоћи да промовирате интимност са својим партнером која вам може дати више сексуално задовољство