5 савјета за опоравак ваше сексуалне енергије

• Април 20, 2024

Тхе сексуални живот Међутим, у пару је неопходно одржавати здраву везу, међутим, свакодневне активности, умор и стрес они често спречавају сексуалне контакте да буду чести или, у недостатку тога, незадовољавајући.

Ова ситуација ствара конфликте у односима и емоционалне проблеме, као што је низак самопоштовање и депресија . ГетКоралХеалтх даје вам 5 савета за више енергије и побољшање сексуални живот .

1. Гледајте шта једете: најбоље је слиједити а дијета уравнотежени, али постоје специфичне намирнице које вам помажу да имате више енергије, као што су парадајз, спанаћ, јабуке, бруснице, мед и амарант.

2. Вежба: тхе физичка активност побољшајте свој сексуални живот анд тхе здравља уопште Спорт производи ендорфини које побољшавају ваше расположење; повећава пумпање крви и побољшава циркулацију, што се преводи у бољи мушки сексуални одговор.

3. Престати пушити: тхе пушење осим генерисања рак , сужава крвне судове и смањује проток крви у телу Ово је посебно штетно за подручје гениталија.

4. Опустите се: Ако све време проводите размишљајући о стварима које морате да радите, раду, породици, трошковима итд., Завршићете веома исцрпљени и не желећи да имате сек . Идеално је да се концентришете и опустите ум.

5. Стимулишите либидо: Постоји много облика, од гледања порнографских филмова, преко масажа до афродизијака. Овде је важно користити креативност и пустити машту да лети.

Ојачајте свој однос и побољшајте сексуалне односе са овим практичним саветима.

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх и ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у