5 савјета за уклањање целулита

• Април 25, 2024

Истина је да изглед целулит одговара на а проблем циркулације; то је чешће код жена и мушкараца; Међутим, постоје решења за елиминисати га .

У интервјуу за ГетКоралХеалтх , Елса Гиралдо , инструктор тренинга, открива неке тајне да вас види и изгледа спектакуларно, остављајући иза себе познате: Наранџаста кожа .

1. Не конзумирајте ништа гасовито. Поред ових пића изазивају тенденцију да добијају на тежини, задржавају течности по количини натријума који садрже, што детонира развој целулит . Није битно да ли су нормалне или ниске калорије, штета је иста.

Још једна последица злоупотребе у потрошњи газираних пића је штета коју наноси нашим костима и зубима због хемикалија које садрже.

2. Смањите потрошњу соли. Вишак натријума утиче на појаву коре коре наранче. У вишку може потицати срчане проблеме и да буду склонији патњи хипертензија е срчани удар .

3. Конзумира ИННЕОВ. Ово је нови производ НЕСТЛЕ-а и Л'ОРЕАЛ-а. Неки од његових састојака су калцијум, зелени чај, морски глукозамин и бора. Стручњаци кажу да то помаже да се значајно смањи целулит . У том смислу, Гиралдо тврди:

Овај додатак треба конзумирати два пута дневно. Мора бити праћена уравнотеженом исхраном и вежбањем. За мање од месец дана, људи ће приметити пад целулит . То је сигуран и ефикасан производ. "

4. Мове. У том смислу, инструктор фитнеса истиче да је вежбе То је основно; морамо уклонити масноћу коју имамо годинама: "Тхе вежбе то се мора учинити не због таштине, већ због здравља; наше тело и кости ће вам захвалити. Нема изговора новца; Можете извести рутину чучњева, гримаса и апс. Са 5 сетова од по 15 понављања, то је добар почетак. Можемо то у нашој кући. "

5. Хладни тушеви. Ово је један од најефикаснијих и најјефтинијих метода елиминишите целулит . Ако се сваки дан, након купања, исперете хладном водом (20ºЦ), смањит ћете кору наранче и тонирати кожу. Тхе целулит то је, без сумње, опуштање ткива коже.

Ако томе придодате и масажу која уклања масноћу и поспјешује циркулацију крви, резултати ће бити значајнији. Такође се препоручује да смањите потрошњу кафе.

Video Медицина: ACCESS BARS İle Hayatınız NASIL Tamamen Değişir? Kişisel Gelişim (Април 2024).