5 савета за креирање светог простора

Због ужурбаног ритма живота који се тренутно доживљава, људи губе могућност да буду са собом, резервишу простор за уравнотежење својих емоција и крај стреса, како онда можете постићи пуну свест?

Према студији Университи оф Утах Он објашњава да потпуна свест помаже људима да имају стабилније емоције, односно да имају бољу контролу над својим расположењем и понашањем током дана.

Стога, начин да се супротставимо стресу, умору и негативним мислима који су се формирали током дана, пролази кроз свети простор који нас чини пријатним и срећним. Научите да га креирате!

1. Опишите свој концепт светог. Анализирајте шта вам значи света реч и направите листу онога што би вам помогло да генеришете више духовности да бисте задовољили своје емоције.

2. Пронађите удобно мјесто. У вашем дому, ставите простор који вам је угодан, може бити од угла до врта, али то је без ометања.

3. Направите свој олтар. Поставите особне ствари које су смислене и мотивирајуће за вас. Можете је употпунити мирисним свијећама, сликама, фотографијама.

4. Инспиришите се. Користите цитате људи којима се дивите, опуштајуће музике, биљке или било који други чланак који стимулише вашу духовност.

5. Направите ритуал. Када имате свој свети простор, морате испланирати у којем тренутку га можете посјетити како бисте се ослободили свих емоција које мијењају ваше тијело и дух. Потребно вам је само неколико минута да уживате у миру и тишини.

Размишљање о ономе што се десило у вашем дану учинит ће да растете као особа и искористит ћете га више ако то учините у овом светом простору, који ће вам омогућити да развијете пуну свијест. А ти, да ли већ имаш своје омиљено одмаралиште?


Video Медицина: Хероји одбране 1999. (цео филм) - Овако се заиста бранио Космет. Oво је права ИСТИНА. (Може 2020).