5 савјета за савршен тен

• Април 25, 2024

А опаљен Савршено има многе предности за тело, јер побољшава ваш изглед, јача кости и спречава неке болести , захваљујући сунчевим зракама, главни извор витамин Д.

Дакле, ако сте на одмору не можете пропустити прилику да излажете свој коже сунчању, па вам дајемо пет савјета како бисте постигли боју зависти и здрав организам:

1.- Припремите се за сунце: 15 дана пре него што будете изложени сунцу, примените пре-таннерс, да активирате меланин и избегавајте опекотине . Можете их купити у било којој продавници козметичких производа.

2.- Дијета за кожу: Неколико недеља пре вашег путовања једу богату храну каротен (шаргарепа, парадајз) и Алпхацаротене (кукуруз, броколи, киви) за побољшање пигментације коже и спречити УВ зраке да проузрокују било какву штету. Поред тога, богати су и производи витамин Е и Б (риба и махунарке) спречавају дехидрацију, дескуаматион епидермиса и продужавају опаљен .

3.- Пилинг: Уклони ћелије мртав твој коже , тако да твој тен траје мало дуже. Покушајте да га нанесете топлом, влажном крпом; Утрљајте цело тело у малим круговима и исперите топлом водом. Можете их купити на пијаци или направити домаће са шећером, лимуном и медом.

Искористите свој боравак на плажи да би направили једно са песком, што је а екфолиатинг природно Још једна техника која ће вам помоћи да их елиминишете ћелије мртав је пеелинг физичко, што је објашњено у наставку:

4.- Користи фоторезист: Примена а филтер Солар ће помоћи да се спријечи присуство мрља и помогне вам да добијете опаљен униформу Морате изабрати онај прави, према вашем типу коже . Избегавајте уља без заштите, јер убрзавају старење прерано и фаворизује опекотине солар

5.- Влажите кожу: Не заборавите пити два литра воде дневно и јести храну која влажи; користите крем, млеко или гел после сунца, који садрже какао бутер или алое веру, који има умирујуће, анти-инфламаторне и регенеративне ефекте, који ће ублажити бол, печење или инфекције .

Специјалисти препоручују укидање (уз одобрење вашег лекара) уноса лијекова антибиотици , сулфонамиди или контрацептивна средства који генеришу фотосензибилизацију коже , што погодује изгледу спотова.

Поред тога, од суштинског је значаја да се постепено сунчате, тј. Да се ​​први дан можете изложити муњи у петоминутним сесијама, које ће се повећавати како дани пролазе.

Не заборавите да мењате положај тако често, да избегнете сунстроке анд тхе опекотине солар На крају дана, окупајте се топлом водом како бисте уклонили остатке креме за сунчање и затворили поре. Ако пратите ову бригу, имат ћете здрав и раван тен. Припремите се и уживајте у одмору 100%.

Video Медицина: Adeta Çivi Gibi Ses ! Ha Hyun Woo (Guckkasten) Ses Analizi (Април 2024).