5 корака до савршеног оргазма

• Април 19, 2024

Различити сексолози кажу да "оргазам припада онима који га раде", јер се ради о максималним сензацијама које особа може да осети током сексуалног сусрета; Међутим, постоје неки кораци за постизање савршеног оргазма.

Према Цори Силверберг, сексолог, сертификован од стране Америчког удружења сексуалних педагога, саветника и терапеута (ААСЕЦТ) , идеја о доживљавању бољег оргазма мора бити лична жеља и знатижеља која потиче пун интимни живот.

Прво што треба да знате да бисте доживели пријатан оргазам јесте да се никада не упоредите са другима, не заборавите да је свако одговоран за достизање врхунца и њихових емоција.

Иако не постоји специфична техника за оргазам од 10, даћемо вам следеће кораке да вас однесе задовољство:

1. Управљајте дисањем. Удисање и издисање је кључ за максимално уживање у оргазму. Дуго и дубоко дисање током климакса ће проузроковати да сензације створене да путују кроз ваше тело.

2. Мове. Нормално када дође оргазам, многи људи постају напети и остају непокретни. Уместо тога, наставите да се крећете да повећате интензитет.

3. Не опсједати и уживати. Не поправљајте свој циљ у брзом достизању врхунца, боље уживајте и покушајте да акумулирате све сензације како бисте постигли савршени оргазам.

4. Вежбајте карлицу. Задржавајући мишиће на том подручју у форми имат ћете угоднији осјећај и прилику да доживите интензивније оргазме.

5. Заборавите гениталије. Задржавање центра за ужитак у овом подручју ће вам омогућити да пропустите нове сензације. Препустите се и уживајте у свим нервним завршецима вашег тела. Играјте са различитим интензитетом у стимулацији.

Још један ресурс за побољшање оргазама је употреба ума, који је важан дио процеса, па прибегавајте својим еротским фантазијама како бисте повећали свој ниво узбуђења и уживајте у више партнера ваше компаније.

Не заборавите да се заштитите од сексуално преносивих инфекција или нежељене трудноће. Узмите правилну интимну хигијену и посјетите свог лијечника како би се побринули за ваше сексуално здравље. А ви, да ли имате савршене оргазме?

Video Медицина: 6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere | 2018 (Април 2024).