5 ризици бескорисне дијете

Недавно је скулптурална Ким Кардашијан отворено признала да је незадовољна својим телом, до те мјере да, да би се осјећала задовољна, када има фотографске сесије или важне догађаје, прибјегава шокантној дијети, која се састоји у ограничавању једења времена врсту хране.

Оно што можда Ким игнорише је да, иако ефикасност ове врсте исхране и употреба магичне одеће имају непосредан и охрабрујући ефекат, такође је да се то догоди на кратко и генерише пет здравствених ризика као што су:

  1. Измене у метаболизам
  2. Редуцтион оф Боне масс
  3. Тешка оштећења унутрашњих органа
  4. Губитак воде у телу
  5. Флаццидити анд целулит

То су главни проблеми који доводе до исхране без хранљивих састојака које тело захтева за пуну операцију, каже доктор Цармен Санцхез Мора, биолог на Националном аутономном универзитету у Мексику (УНАМ).

 

Анксиозност, која вас не доминира

Карактеристика оних који се придржавају дијете да би изгубили тежине , је да они пате од анксиозност јер желе да се у кратком времену ослободе оних килограма које су им потребне за стицање година.

Ова игра губљења и добијања на тежини, додатно симулирана одјевним предметима који компримирају тијело, представља озбиљну опасност јер узрокује оштећења на кардиоваскуларном нивоу и виталне функције организма.

Више добробити, мање илузије

Постизање савршеног тела има кључ и једноставно је као практиковање неке физичке активности, оне коју највише волите и олакшава то често, од ходања, до вежбања плеса, цапоеире, спиннинг , иога о пилатес , онај који најбоље одговара вашем начину живота, вашем расположивом времену, па чак и физичким способностима.

Ако пратите и уравнотежену исхрану и не представљате, морате се лишити било какве хране, осим у случају заштите вашег здравља и медицинским рецептом, имат ћете сигурност да ћете обликовати своју фигуру без жеље да изгледате као било тко и потпуно уживајући у здрављу и снази. "Принцип стрпљења је да почнемо од себе" . Ако желите да сазнате више о тој теми, пишите на бојорге@телетон.орг.мк

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату