5 препорука за избор најбоље спортске обуће

• Април 25, 2024

Иако је трчање боса било преференција многих легенди овог спорта, не можете порећи важност спортске ципеле јер делује као ваша прва линија одбране од било које опасност и повреде , док помаже спортисту да достигне свој максимални потенцијал. Зато што спортске ципеле увелико утичу на перформансе , избор најбољег пара требао би бити пажљив процес. Да вам помогнемо, ево неколико практичних савета који ће вам помоћи приликом куповине.

Упознајте свој стојећи тип

Постоје три типа: лук неутрал , арцх медиум (оверпронатор) и лук хигх (ундерпронадор). Један од начина да идентификујете вашу врсту стопала је ваш отисак. Нога са неутралним луком показује другачију кривину дуж унутрашњости стопала, која повезује пету и ножни прст. То је тип пронације нормалног стопала, што значи да када седи на земљи, спољашњи део стопала вхеел ин да апсорбује ударце. Средњи лук, у поређењу са тим, се котрља превише унутра тако да отисак показује малу кривину у спољашњем делу стопала.

Утисак о средњем луку изгледа скоро као цела стопала, зато је познат и као флат фоот . Од три врсте, стопало са средњим луком је највише склони повредама . Нога са високим луком, с друге стране, нема довољно пронације, па њен утисак има веома оштру кривину, показујући уску траку која спаја пету и прст. Зато што спољашњост стопала не ротира равномерно према унутра и акумулира велики део стреса.

Изаберите обућу која је компатибилна са вашим типом стопала

За ногу са неутралним луком, са тенисицама стабилност Они су адекватни. Произведен са врхунском издржљивошћу и цусхионинг , ове ципеле пружају средњу подршку. Средње степенице најбоље раде са ципелама контрола кретања да се смањи баланс прекомерне ноге унутра. Иако су тешки, издржљиви су, имају чврсте потплате и равну подлогу. Да би се олакшало кретање стопала, људи са високим луком морају носити ципеле цусхионед , они имају мекани и закривљени или полу-заобљени медослој.

Запамтите величину

И побрини се да ципеле стану на твоју ногу. Неки тркачи, међутим, збуњују одговарајуће приањање са затегнутошћу. Али са уским ципелама, можете завршити са пликовима и укопани нокти . Ципела са најприкладнијим простором оставља око пола инча на прстима, обезбеђујући довољно простора када се нога набрекне током трке.

Најбоља ципела, држи ногу на месту цомфортабли тако да када трчите или ходате, пета не клизи горе или доле.

Пробајте тенисице

Ходите с њима. Другим речима, никада не напуштајте продавницу без налаза удобно ципеле Да бисте боље проценили, користите чарапе које обично носите када се бавите спортом.

Још једна важна ствар: Купујте ципеле поподне, када су ваше ноге највеће величине. Обе ноге имају различите мере један је увек већи од другог, зато се обавезно измјерите веће стопало .

Немојте се заносити стилом

Када је у питању тенисице, функције Долази прије стила. Зато не упадајте у искушење да купите најмодерније или најелегантније, већ купите ципеле које вам дозвољавају трчи до савршенства .

Video Медицина: Brian McGinty Karatbars Reviews 15 Minute Overview & Full Presentation Brian McGinty (Април 2024).