Транскрип медицина се бори са 3 врсте рака
Март 2024
Тхе сурф То је спорт који се састоји од клизања по морским валовима на дасци. Ова дисциплина захтијева одређене вјештине као што су добра равнотежа, снага и координација. Да научим сурф потребна вам је постојаност и добра техника да се ово развије спорт . ГетКоралХеалтх говори вам зашто треба да кажете да сурф .
1. Тхе сурф комбиновати вежбе аеробик и отпорност; веслање против таласа побољшава кардиоваскуларно здравље и они изгоре калорија . Желите ли знати више о томе спорт екстремно? Погледајте следећи видео:
2. За постављање таласа потребна је снага и равнотежа, то помаже да се ради мишића руку и ногу.
3. Сурфање јача глутеусе и абдомен ; у овом делу тела је највише концентрисано мишића позиције које су неопходне да стоје на табли.
4. Контакт са водом помаже да се опустите и побољшате ваше расположење, јер овај спорт пружа велики осећај слободе.
5. Тхе пливање је сама по себи једна од најкомплетнијих активности која јача не само вашу мишића , такође ти имуни систем .
Тхе сурф То је спорт идеално за уживање у љетним мјесецима када је вријеме топло и валови су савршени за клизање по њима. Сретно!
Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату