5 разлога за одлазак на психолошку терапију

Ако се не осећате пријатно са собом или ако у последње време мислите да постоје ствари у вашем животу које не функционишу добро, али не знате како да их решите, важно је да будете искрени према себи и знате како да тражите помоћ да их решите; Алтернатива је да се иде на психолошку терапију.

Понекад уђемо у спиралу да не знамо како да изађемо сами и потребна нам је помоћ других да би схватили шта се заиста дешава. Међутим, ми не знамо увек како да препознамо време или разлог зашто бисмо требали да потражимо стручну помоћ.

Дакле, у ГетКоралХеалтх Представљамо неке од разлога, који су добри показатељи, за вас да идете на психолошку терапију, према порталу терапиаипсицологиа.цом:

1. Ако сматрате да имате проблема са контролом или недостатком контроле над околином, односима, емоције или ако одлуке нису ваше, већ су изазване другим људима или околином.

2. Када емоције они побегну од вас и ви имате експлозије беса или плачете да не знате како да правилно канализујете.

3. Ако понављате обрасце, грешке и навике у свом Односи пара , као што на крају одустајете од својих ствари да бисте задовољили друге. Или обрнуто, покушавате да се наметнете и постанете веома фрустрирани када то не испадне онако како сте планирали.

4. У нашем животу пролазимо кроз тешке и болне ситуације које нас обиљежавају и остављају нас повријеђене: дјетињство без љубави или велике потражње, смрти о сепаратионс , терминалне болести породице, сексуално злостављање , школски проблеми, итд.

5. Лов самопоштовање и недостатак прихватања зато што сте ви сами постали ваш најгори критичар или судија, бојкотирате, осјећате се лоше, незадовољни или неуспјешни када останете сами.

Ако звучите познато о било којој од ових ситуација и мислите да то утиче на ваш живот и дан у дан, вријеме је да посветите вријеме и енергију да их прегледате, затражите помоћ и приступите специјалисту психолошке терапије која вам даје мир са собом и постаје мало сретније